Livsmedel som innehåller Glukosamin

Enligt National Health Statistics och med 2007 , är glukosamin en av de mest använda nonvitamin , icke-mineraliska , är naturliga produkter som används av vuxna i USA , men inte funnit förekommer naturligt i livsmedel . Ta reda på hur du lägger glukosamin till din diet , och de eventuella hälsoeffekter och risker med att äta livsmedel med glukosamin tillsats. Fakta

Glukosamin är ett naturligt förekommande ämne som finns i överflöd i leder och muskler . Det hjälper i tillväxt och reparation av ben , ögon, hud , muskler och ligament . När vi blir äldre , våra kroppens reproduktion av glukosamin bromsar , vilket leder till minskad rörlighet , artros , smärta , ben sporrar och andra sjukdomar av åldrande . Enligt NIH ( National Institutes of Health ) , är glukosamin effektivt för att lindra smärta i samband med artrit . Glukosamin är lätt tillgänglig i tre metoder för leverans : piller , vätska eller livsmedelstillsats , i allmänhet i saft Köpa och sälja Glukosamin Pills

Piller är ett bekvämt sätt att lägga glukosamin till . din kost . I tablettform , är glukosamin lätt att hitta i de flesta drog avdelningar och hälsokostbutiker . Det finns ingen smak i samband med ett piller , och piller är lätt lagras .
Glukosamin Liquid

Glukosamin vätska har flera fördelar jämfört med tablettform . Den flytande form är ofta billigare än tablettform , kan enkelt läggas till mat eller dryck och lättare absorberas av kroppen . En flytande tillskott är inte lätt att transportera , och man måste vara försiktig med förvaring . Glukosamin vätska är inte så lätt att hitta och köpa som tablettform , men det kan hittas på de flesta hälsokostaffärer .
Glukosamin i mat

Medan glukosamin spelar ingen t förekommer naturligt i livsmedel , nyligen har lagts till flera juicer som ett näringstillskott . Till exempel är den tillgänglig i Minute Maid Aktiv apelsinjuice , Monavie Active Juice och Joint Juice . Kompletterade juice kan vara ett bekvämt sätt att lägga glukosamin till din diet .

Varningar

Som med alla läkemedel, bör diabetiker hänvisa till sin ordinarie läkare innan du tar glukosamin , som det kan förändra glukosnivåer . Det finns en möjlighet av allergisk reaktion mot glukosamin , särskilt om du är allergisk mot skaldjur . FDA har inte utvärderat detta tillägg för kvinnor som ammar eller är gravid .
Intressanta fakta

Glukosamin är ett godkänt läkemedel i Europa , och är föreskriven för behandling av artros , medan i USA anses ett kosttillskott och därför inte utvärderats beträffande effekt och säkerhet av FDA . Men över hela världen , är glukosamin en vanlig behandling för artrit , inflammation , höftledsdysplasi och andra led-och muskel krämpor och är ofta läggs till sällskapsdjur . Addera