Så använder du bentonitlera som naturlig tarmrengöring

Bentonitlera är en naturligt förekommande lera som är känd för sina avgiftande egenskaper. Den har länge använts både internt och externt – till exempel för att lindra diarré, som ingrediens i ansiktsmasker och för att hjälpa kroppen att göra sig av med tungmetaller. I flytande form kan bentonitlera även användas som en naturlig tarmrengöring. När den blandas med andra ingredienser sägs leran bidra till att rensa tjocktarmen och därmed främja en bättre hälsa.

Det här behöver du

• En plastflaska med lock
• 3 dl juice
• 1 matsked flytande bentonitlera
• 1 tesked psylliumfröpulver
• Vatten

Så gör du – steg för steg

1. Häll 3 dl juice i en plastflaska med ordentligt sittande lock.
2. Tillsätt 1 matsked flytande bentonitlera och 1 tesked psylliumfröpulver.
3. Skaka flaskan ordentligt i några sekunder så att alla ingredienser blandas väl.
4. Drick blandningen på fastande mage. Undvik att äta något under den första timmen efter intag.
5. När du druckit upp hela drycken ska du omedelbart därefter dricka ytterligare 3 dl vatten.
6. Fortsätt att dricka rikligt med vatten under resten av dagen för att stötta rensningsprocessen.

Bra att tänka på

Psylliumfröerna fungerar som ett naturligt fiber som sväller i vätskan och hjälper till att transportera avfall genom tarmen, medan bentonitleran binder åt sig gifter och slaggprodukter. Det är därför extra viktigt att dricka mycket vatten – annars kan blandningen istället orsaka förstoppning.

Komma ihåg att alltid använda en plast- eller glasbehållare, eftersom bentonitlera kan reagera med metaller. Om du är gravid, ammar, tar regelbundna läkemedel eller lider av någon mag- eller tarmsjukdom bör du rådfråga din läkare innan du gör en tarmrengöring.