Citronkuren har funnits i över 40 år men har blivit allt mer populär de senaste åren. En kroppsrengöring är viktig för att bli av med överskottet av gifter i kroppen och för att förbättra hälsan genom att minska huvudvärk, trötthet och andra besvär. Även om kuren inte är en diet i traditionell mening, går det för många att gå ner i vikt under tiden.
Stanley Burroughs utvecklade citronkuren i sin bok från 1976, Healing for the Age of Enlightenment, där han behandlade flera aspekter av alternativ hälsa. Han skrev senare ytterligare en bok som enbart handlar om kuren, The Master Cleanser. Läs en av hans böcker innan du påbörjar en kur för att undvika misstag och genomföra rengöringen på rätt sätt.
Under citronkuren dricker du 6 till 12 glas "lemonad" per dag, beredd med en halv citron, 2 matskedar ren lönnsirap, 1/10 tesked cayennepeppar och cirka 2,4 dl vatten. Citroner bidrar med vitaminer och mineraler, och lönnsirap räknas som ett av de få goda, obearbetade sötningsmedlen som dessutom innehåller mikronäringsämnen.
Drick 6 till 12 glas lemonad per dag och se till att alltid ha ingredienserna tillgängliga, oavsett var du befinner dig. Du ska inte äta eller dricka något annat – ta istället ett glas lemonad när du känner dig hungrig. Kuren rekommenderas pågå i 10 dagar, men den kan med fördel genomföras säkert i upp till 40 dagar för den erfarne.
Använd citronkuren när du vill rensa ut gifter ur kroppen, avlägsna avfallsämnen från lederna eller återfå ett mer ungdomligt utseende och en ökad vitalitet. Kuren kan också passa bra efter en sjukdomsperiod, när du vill hjälpa kroppen att bli av med kvarvarande bakterier och stärka immunförsvaret.
Citronkuren är skonsammare för kroppen än många andra rensningsmetoder, eftersom du fortfarande får i dig vitaminer och mineraler genom citronsaften och lönnsirapen. Lönnsirapen täcker kroppens kaloribehov under kurens gång, medan cayennepepparn, citronsaften och vattnet tillsammans hjälper till att filtrera bort gifterna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online