Hur man använder mat för att rengöra en lever

När du är uppsvälld , nedsliten eller lynnig , eller en migrän tar över , är levern troligen inte din första fråga . Detta gäller även för oförklarlig vikt gain.The Levern är den största och hårdast arbetande glandular orgel . Det detoxes blod tillsammans med hundratals andra vitala funktioner . Viktigast levern avlägsnar läkemedelsläkemedelsrester, kosmetika , oundvikliga miljöföroreningar och överskott hormonstörande kemikalier som svalts eller inandats . I dagens värld , kan kroppens naturliga processer inte spola ut alla de gifter som lagras i fettceller . En toxisk lever och förorenat blod kan leda till en konstellation av fysiska och psykiska sjukdomar som cancer , hjärtsjukdomar och diabetes . Den livliga Levern sitter på höger sida av bukhålan under diafragman och producerar ämnen som bryter ner fett och filtrera skadliga ämnen från blodet , som alkohol . Processen håller gift ansamlas i blodet som lagras i fettceller i hela kroppen , lägga oönskad kroppsvikt . Forskning visar att den giftiga kroppen behåller ungefär 7 till 8 pounds av toxins.The levern kan bli överväldigade och behöver närings hjälp från en mängd olika livsmedel och kryddor som ger näring , fräscha upp och spola levern . Dessa metoder har använts sedan urminnes tider för att stödja effektiv leverfunktion. Detta är vad du behöver
gurkmeja
Ingefära
Färsk citronsaft
Honey
Vatten
Fastan Recept
Ekologiska produkter
Visa fler Instruktioner

1

Gurkmeja är det som gör senap , cheddarost och curry gul . Vi äter det nästan varje dag , dock inte av hälsoskäl . Gurkmeja , som kallas curcumin , är användbar för behandling och rengöring levern , lindra leverskada och för stimulerande produktionen av galla . Gurkmeja hjälper föryngra levern celler som bryter ner toxins.The bitter ört har en mild och jordig smak . Det kan läggas till fullkorn när de matlagning , marinara sås , soppor , grytor , stek s , eller någon mat som du önskar . Fibrer kubanska svarta bönor och gula ris är ett utmärkt exempel .
2

Gör te . Koka vatten och häll det i en temugg som har 1/2 tsk . mald gurkmeja, 1 tsk. av rå honung och 1 msk . malet färsk ingefära . Låt dra i 10 minuter , ta bort ingefäran och smutta . Inte bara är det te välsmakande , ingefära har en värmande sida påverka för kalla och fuktiga dagar . Addera 3

Införliva juice fasta . När förformade under flera dagar eller veckor, kan Fastan stimulera avlägsnandet av inre toxiner . Det finns många olika typer av fasta. Alltid forskning sedan rådgöra med din läkare innan du försöker ett snabbt ..
4

Konsekvent äter många olika råa , ekologiska grönsaker; åtta till tio portioner dagligen. Broccoli , grönkål , blomkål , spenat och kål är goda exempel . Frukt är lika viktigt som den innehåller kraftfulla antioxidanter som rensar för fria radikaler som orsakar oxidation och irritation . Lokalt odlade produkter innehåller större mängder av vitaminer och antioxidanter och stöder den lokala ekonomin . Addera