Om interna kolon rensningen och avgiftning

Många lovordar den kolon rensningen , som gör sig av föroreningar i matsmältningssystemet och kan hjälpa dig att må bra . Vissa former av kolon rensningen kan vara lite mer än orm olja stressa , dock, och andra kan vara aktivt skadliga om de används felaktigt . Interna kolon renar , vilket vanligtvis innebär att ta kosttillskott eller drycker i stället för att gå igenom ett lavemang eller spa-behandling , tenderar att vara billigare och i slutändan mer fördelaktigt , förutsatt att de genomförs på ett förnuftigt sätt och med ett öga på den totala inverkan på kroppens hälsa . Betydelse

kolon eller tjocktarmen , är ansvarig för att smälta viktiga näringsämnen från maten du äter . Tiny maskliknande bihang som kallas tarmludd kantar de inre väggarna i tjocktarmen , absorberar de kemikalier som du behöver och förmedla skadliga eller giftiga kemikalier som ska avlägsnas från kroppen i avföringen . Dåliga matvanor eller överdrivet ätande kan hindra den processen , dock . Fet mat eller mat med mycket salt eller socker i dem kan bygga upp i tjocktarmen , vilket minskar effektiviteten i villi och öka de skadliga gifter i kroppen . Det kan leda till ytterligare problem i lever och njurar , samt mer pinsamma villkor, såsom diarré , överdriven gasbildning och viktökning . Köpa och sälja Effekter

En intern kolon rengöra hjälper till att rensa denna typ av giftiga bygga upp i tjocktarmen . Användningen av specifika örter eller en hög - fiber tillskott tas som en drink söker igenom kolon ren , passerar slaggprodukter ur kroppen och låta tjocktarmen att fungera mer effektivt . Leverfunktionen förbättras och föroreningar avlägsnas från blodomloppet . Men ett kolon rengöra måste göra mer än att bara rensa ut avfallet . I processen kan det också ta bort många " nyttiga " former av bakterier som hjälpa tjocktarmen på rätt sätt smälta maten . När du har avgiftade genom ett kolon rengöra , bör du ta blommiga tillskott för att hjälpa dessa bakterier att växa tillbaka .
Varning

En missförstådd kolon rengöra spelar ingen t ta kolon allmänna hälsa beaktas . Det rensar helt enkelt systemet med det som finns i den och gör ingenting för att hjälpa till att återställa kroppens naturliga balans . Om det görs alltför plötsligt , kan det aktivt skada tjocktarmen och även om det inte gör det , är den plötsliga och obekväma bortgång som en stor del av avfallet en mindre än trevlig upplevelse . En riktig kolon rensningen gör jobbet försiktigt , över tid och med flera användningsområden för drink eller supplement i fråga. Det kommer också att ta kolon " floral " hälsa i beaktande . När tjocktarmen är renad , kan en probiotisk tillägg ska vidta för att återupprätta hälsosamma bakterier och hjälper tjocktarmen fungerar som bäst .

Överväganden

rengöra själv innebär vanligtvis tar tillägget eller dricka två eller tre gånger om dagen under loppet av en vecka , en månad eller flera månader . Det exakta beloppet varierar , men totalt sett är bättre en längre , mer gradvis kolon rengöra . Förutom den rena sig , kommer ansvariga kolon avgiftprodukterockså framhålla en förändring av kost och livsstil . Modefluga kostvanor som syftar till att avgifta snabbt är mycket mindre effektiva än enkla , långsiktiga justeringar i vad du konsumerar . En minskning av fet mat , såsom snabbmat , kan hjälpa en hel del , så kan ökad konsumtion av friska , hög fiber livsmedel , såsom spannmål, frukt och grönsaker ( 20 eller 30 gram fibrer per dag rekommenderas ) .

Expert Insight

Interna kolon renar är relativt lätt och kan uppnå rätt resultat utan en massa onödiga kostnader . De bör ses som medicin , men - även om de inte vanligtvis kräver recept - och du bör tala med din läkare innan du börjar ta dem . Han kanske kan föreslå ett visst märke som fungerar bra och kan ge information om kost , motion regimer och liknande kompletterande aktiviteter för att hjälpa dig att få ut det mesta av reningsprocessen . Addera