Citroner och elektrolytlösningar

Elektrolyter är mineraler som bedriver elektriska laddningar i kroppen . Genom blodet och kroppsvätskor , elektrolyter spelar en viktig roll i förvaltningen av cirkulationssystemet . Kroppen måste upprätthålla en balans av elektrolyter som övervakar vätskeansamling , muskel action, blod syrlighet och särskilt fysisk aktivitet . Idrottare beroende av elektrolyt - tung sportdrycker för att hålla dem hydrerad . Elektrolytretention

De primära elektrolyter som finns i blodet är katjoner och macro . Katjoner existerar i blodet som syror, såsom natrium och kalcium. Kroppen kräver 100 dagliga milligram av macro som karbonater och fosfater som reglerar ämnesomsättningen och benhälsa . Vatten är den viktigaste lösningsmedel av elektrolyter. De försvinner när kroppen svettningar och ersätts genom vätskeintag . Elektrolyt nivåer i kroppen mäts genom laboratorietester blod .
Elektrolyter i Lemons

gul frukt har stort näringsvärde , särskilt i elektrolyter . Av de sex elektrolyter acknlowedged av National Institute of Health , fyra finns i citroner . Kalcium , natrium , kalium och magnesium är viktiga näringsämnen absorberas genom mat och vätska . Citroner innehåller fler hälsofördelar än C-vitamin rika orange.
Flytande elektrolyter

nittonde århundradet vetenskapsmannen Svante Arrhenius upptäckte fördelen av elektrolytlösningar i flytande form . Arrhenius insåg flytande elektrolyter är mest lösliga och effektivt absorberas i blodet för snabb användning i kroppen . Flytande elektrolyt lösningar inte bara bibehålla hälsa utan förnyar kroppen medan uttorkad .

Citron Lösningar

Ren citronsaft utvinns ur frukten utan några tillsatser . Elektrolytlösningar kan kombineras med citron att främja effektiviteten. En enkel lösning är att lägga några droppar citronsaft till vatten . Addera