Hur Detox med frukt

En fruktbaseradedetox är en typ av kostprogram någon kan åta sig att förbättra sin hälsa och främja en känsla av allmänt välbefinnande . Det kan också främja viktminskning på grund av den drastiskt minskat kaloriintag . Även förespråkare rapporterar en myriad av hälsofördelar som ett resultat av att göra en detox , näringsexperter vid Mayo Clinic säger att det finns få belägg för att några påtagliga hälsofördelar faktiskt sker , hävdar att den normala funktionen av levern gör ett effektivt jobb . Detta är vad du behöver
Färsk frukt , helst ekologiskt
Vatten
Juicer ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Ät lätt och börja eliminera toxiner och stimulantia som alkohol och nikotin under några dagar före avgiftning programmet .
2

Konsumera bara färska hela eller juiced frukt och massor av rent vatten ( minimalt 64 oz ) på den första dagen i den detox . Addera 3

Konsumera bara frukt och vatten för uppsättningen antal dagar du väljer att stanna kvar på detox-program . Generellt är sju till tio dagar rekommenderas .
4

Ät lätt för de första måltiderna efter din detox för att vänja ditt matsmältningssystem tillbaka till fast föda . Addera