Kortsiktiga effekter av att tugga sockerfritt tuggummi

Tugga sockerfritt tuggummi kan ha både bra och dåliga effekter . Den goda nyheten är att tugga sockerfritt tuggummi efter måltid kan bidra till att minska förekomsten av karies . Den dåliga nyheten är att tuggummi som innehåller sötningsmedlet sorbitol kan orsaka matsmältningsproblem , särskilt när tuggas i överskott . Måttlighet är nyckeln till att undvika problem. Neutraliserar Plack

Chewing sockerfritt tuggummi efter måltid stimulerar flödet av saliv, som neutraliserar surheten av plack i munnen efter att ha ätit . I sin tur kan detta hjälpa till att förhindra bildningen av hålrum. En studie publicerad i Journal of American Dental Association fann att barn som tuggade sockerfritt tuggummi i 20 minuter efter avslutad måltid hade cirka 10 procent färre fall av ny karies än barn som inte hade tuggas tandköttet .

diarré

Sockerfriatandkött som innehåller sorbitol kan orsaka diarré . Roger Clemens , professor i farmakologi vid University of Southern California , säger att orsaken är att kroppen inte absorberar sorbitol väl , vilket gör att överflödigt vatten att komma in i mag-tarmkanalen , och som kan orsaka diarré . Han föreslår att konsumera sorbitol med måtta . Eftersom sorbitol är inte bara i tuggummi , men även i en del godis och även en del tandkrämer , bör du vara medveten om din totala intaget från alla sockerfria produkter . Addera Sorbitol Versus aspartam

flesta sockerfritt tuggummi som säljs i USA innehåller aspartam , som marknadsförs som NutraSweet , snarare än sorbitol . Enligt Dr Bret Lashner , en gastroenterolog och professor i medicin vid Cleveland Clinic , kommer att aspartam orsakar inte samma problem med matsmältningen som Sorbitol orsaker . Lashner rekommenderar att kontrollera märkningen av sockerfritt tuggummi och andra sockerfria produkter som du förbrukar för att se om de innehåller sorbitol .
Extrem viktminskning

I en rapport publiceras i British Medical Journal , Herbert Lochs , professor i invärtesmedicin vid Humboldt-universitetet i Berlin och Juergen Bauditz , en gastroenterolog vid universitetet i Berlin , beskrev hur två ivrig chewers av sockerfritt tuggummi innehåller sorbitol förlorat en osäker mängd vikt som ett resultat av allvarlig diarré orsakad av gummi. Medan många människor , naturligtvis , vill gå ner i vikt , de svåra viktförlusterna i dessa fall , i kombination med andra tillhörande matsmältningsproblem , orsakat allvarliga hälsoproblem . De patienter som beskrivs i rapporten var att tugga ungefär 15 till 20 stycken av sorbitol innehåller tuggummi per dag , och var också äter en betydande mängd sorbitol som innehåller godis . Addera