Vilka är fördelarna med kokosolja Vs . Olivolja

Alla oljor är inte skapade lika , och några erbjuder fantastiska hälsofördelar för kroppen , hår och hud . Olivolja och kokosolja är olika i näring och smak , men båda är mycket positiva kost och skönhetsprodukter . Funktioner

Olivolja är en traditionell medelhavs olja görs genom att trycka på och utvinna olja från oliver . Kokosoljaär olja pressas ur kokosnötter och förekommer normalt i öar som Filippinerna och Fiji .
Taste

Olivolja är en gyllene färg och har en rik , full klöv smak. Kokosolja är vitt när härdad och klar när den är i flytande tillstånd. Den smakar som kokos , men är inte söt . Båda oljorna är utmärkta för uppståndelse - frys , salladsdressingar och bakning .
Hälsofördelar

Kokosolja är en av de bästa oljorna för matlagning eftersom den spelar 't har transfats , även vid upphettning till höga temperaturer. Det är bra för sköldkörteln och hjälpmedel i viktminskning .

Olivolja är särskilt bra för ett friskt hjärta . Enligt världens friskaste Foods : " anslutning till en medelhavsstilkostvanor - kännetecknas av hög konsumtion av olivolja , råa grönsaker , soppor och fjäderfä - var associerat med en signifikant lägre risk för död av alla orsaker . "

hår och hud Fördelar

Både olivolja och kokosolja agera som en lotion , utjämning av huden , och gör en stor balsam och lämnar håret extra glänsande och silkeslen .

Tips

När du köper olivolja , alltid köpa extra virgin , och leta efter kallpressad . För kokosolja , leta efter oskuld , ekologisk och kallpressad . Addera