Hur fungerar Socker Vänd till Fat

? Många människor som tittar på vad de äter för att behålla näring eller gå ner i vikt tenderar att hålla sig borta från raffinerat vitt socker . Medan dessa socker inte alltid får omvandlas till fett , de är inte avsedda att vara en del av en hälsosam kost . Socker

Någon typ av socker fungerar som ett slags bränsle för din kropp , oavsett hur - kortlivad energi uppsving . Raka socker , som den typ läggs till ditt kaffe varje morgon , är raffinerat vitt socker . Läsk är speciellt dåliga , eftersom de är praktiskt taget flytande socker och ange ditt system direkt .
Digestion

När någon typ av socker förtärs , börjar kroppen att smälta det och orsakar en serie av biokemiska händelser. Rötning sker redan innan maten sväljs , på grund av matsmältningsenzymer i din saliv . Raffinerat vitt socker omedelbart omvandlas till blodsocker .
Förtäring
p Om socker påverkar ditt blodsocker på en hög hastighet och snabbt , levern kan omvandla socker till fett . Detta händer speciellt när raffinerade vita kolhydrater har förtärts , förvandlas till socker och sedan till fett . Addera