Näring Matsmältnings Enzymer

Matsmältningsenzymer spelar en mycket viktig roll i matsmältningen . När matsmältningen förbättras avfall elimineras i tid . Dessutom , bättre matsmältning leder till förbättrad absorption av viktiga näringsämnen . Enzymer aktiveras i vatten , så det är mycket viktigt att stanna hydrerade så att din kropp kan göra sitt jobb . Låga nivåer av matsmältningsenzymer resulterar i dålig matsmältning , dålig eliminering, halsbränna och trötthet. Bukspottkörteln

Många tror bukspottkörteln är ensam ansvarig för att skapa matsmältningsenzymer . Dock skapar bukspottkörteln bara ungefär hälften av vad vi behöver för att hålla sig frisk .

Vissa människor producerar med mindre än 50 procent av de enzymer som kroppen behöver . Det ses ofta hos människor som lider av matsmältningsproblem såsom irritabel tarm . Standarden amerikanska kosten är generellt dålig , så vi kan inte lita helt på våra bukspottkörteln . Att ta matsmältningsenzymertillskott är ett sätt som vi kan ge vår kropp vad den behöver för att främja optimal hälsa
Ursprung: . Matsmältningsenzymer och livsmedelsenzymer

matsmältningsenzymer och livsmedels enzymer har båda samma roll , som är att smälta maten. Men de kommer från olika källor . Matsmältningsenzymer är gjorda av bukspottkörteln , magsäcken , tunntarmen och spottkörtlar . Livsmedelsenzymer finns i råa livsmedel såsom morötter , rödbetor, ananas och äpplen . När du lagar mat , är enzymerna i maten förstörs tillsammans med många av de vitaminer och mineraler . Din kropp gör matsmältningsenzymer , men dessa enzymer kan också skapas i ett labb och görs till kosttillskott . Addera metabolisk funktion

En av de stora saker som enzymer göra är att förbättra metabolisk funktion . Metabolisk funktion är de processer som är nödvändiga för att upprätthålla livet. En effektiv ämnesomsättning är bättre på bearbetning av fetter, kolhydrater , proteiner och andra ämnen som vi tar in , vilket resulterar i en sund , trimma kroppen .

Överväganden

Matsmältningsenzymer är mycket effektiva för att minska gifter i våra kroppar som är ett direkt resultat av osmält mat i vårt system . Det är viktigt att smälta vår mat helt för att vara frisk och ha mer vilsam sömn och energi . När du tar matsmältningsenzymer , överväga ett par saker för att göra de tillägg effektivare . Drick ett glas vatten 30 minuter före måltid . Äta några tuggor av mat , och sedan svälja din matsmältningsenzymkapslarinnan du är klar med resten av din måltid . Ät din mat långsamt och tugga maten ordentligt för att stödja processen .

Typer

Det finns flera olika typer av matsmältningsenzymer . Varje enzym har en specifik roll i kroppen . Laktas bryter ner fann laktos i mjölkprodukter . Lipas bryter ner fett . Proteas och pepsin arbete att bryta ner proteiner. Cellulas underlättar nedbrytningen av fiber samt bindning till tungmetaller , så att de kan utföras av kroppen. Amylas arbetar för att smälta kolhydrater . Sukras smälter socker . Många andra enzymer bidra till att bryta ner mat , men dessa är de viktigaste. Addera