Nutrition Aktiviteter för Middle School

Barn i mellanstadiet är på gränsen till tonåren . De kommer att ha fler möjligheter till sociala utflykter , vilket innebär fler chanser att göra kloka val . Hjälp dem att skapa goda matvanor . Positiva budskap om deras kroppar , kost och hälsa kan lära sig vid denna tid för att bära dem in i tonåren och därefter. Integrerad Cross Curriculum Idéer
Lär dig mer om näring i etniska livsmedel kan utöka sin gom .

Ta näring ur den isolerade sammanhang hälsoklassgenom att integrera näring tips till andra områden i studien . Om klassen lära sig om kulturer i världen , har en vinprovning part med hälsosam mat från dessa regioner . Påpeka hälsoeffekterna av de japanska ris -och fiskrätter , baljväxter och tortilla förrätter från Mexiko och fördelarna med att bo i tropikerna med färsk frukt i överflöd . Tilldela dem i uppdrag att forska vitamin -och näringsinnehållet i en vald kulturell mat och rapportera om det . Addera Down on the Farm
Besök en gård för att lära sig om lokalt odlade livsmedel .

Planera en studieresa till en gård för att lära sig om ursprunget till lokala livsmedel . Dela in dem i grupper och få dem att planera balanserade måltider centrerad kring lokalt odlade livsmedel . Låt dem rapportera om innehållet näring i varje skål . Addera Kära dagbok
hålla en dagbok av födointag kan avslöja för barn .

Skapa ett kalkylblad för att skapa en matdagbok . Låt dem spela sitt matintag i en vecka och låta dem bedöma vilka typer av livsmedel kan saknas från sin kost . Hjälp dem att skapa en plan för hälsosam kost som fungerar för dem .
Demonstration Time
När barnen planera och laga mat , de lär sig om vikten av god näring .

Dela in klassen i mindre grupper om 4 eller 5 . Ge varje grupp i uppdrag att planera en livsmedels demonstration för att presentera för en yngre klass . Varje grupp kan förbereda en del av måltiden . Grupp A gör salladen , Grupp B presenterar ett bröd eller förrätt , Grupp C förbereder huvudrätten , etc. Har barnen göra så mycket som möjligt på egen hand .
Gästtalare

Hälsosamma vanor innefattar undvikande av skadliga ämnen .

Bjud in en gästföreläsare från en lokal AAA kapitel eller rökfritt organisation , eller en substans - missbruk återvinningsanläggning . Syftet med besöket är att definiera de långsiktiga effekter som narkotika , cigaretter och alkohol har på god hälsa och nutrition . Addera