Kanel är en krydda som ger en antydan av tang och sötma till pannkakor . Kanel fungerar bäst med crepes eller pannkakor i stället för ägg , men vissa människor gillar att blanda mald kanel med korv kalkonbiffar. Försök att använda denna krydda på olika sätt att ta reda på vad dina preferenser är . University of California säger att kanel är mer än en krydda eftersom denna mat kan förebygga typ 2-diabetes .
Svartpeppar
Köp en kvarn att mala upp svartpeppar från skrov till mindre partiklar.
Svartpeppar är en krydda som ger smak till ägg eller kalkon korv . Du kan hitta rå svartpeppar på de flesta hälsokostbutiker . Svartpeppar innehåller en lång rad vitaminer som vitamin A , E och C samt mineraler som järn , kalium och magnesium .
Vanilj
Köp råa vaniljstänger på din lokala hälsokostaffär .
Vanilj är en annan krydda som ger en antydan av sötma till pannkakor eller andra morgon rätter . Köp mark vaniljstänger eller slipa upp dina bönor i din egen matberedare eller kryddkvarn . Vaniljextraktär inte alltid gjorda av vaniljstänger . Några utdrag görs från SAP av träd . Du kan få samma vaniljsmakfrån ett extrakt , men du kommer inte att gynna näringsmässigt eftersom rå vaniljbönor innehåller mycket näringsämnen som vitamin D och B.
Vitlök
Lägg vitlök till dina ägg att öka immunitet .
Vitlök är en krydda som ofta används med middagsrätter , men denna krydda är också en behandling för frukost samt . Det fungerar inte bra för alla typer av frukost livsmedel , men det kan piffa upp tråkiga äggröra eller lägga till mer smak till ägg och kalkon korv frukost burritos . Vitlök gör också din frukost måltider mer hälsosam eftersom vitlök är rik på egenskaper som bidrar till att minska inflammationen och stärka immunförsvaret . University of Maryland Medical Center säger att vitlök kan minska utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom , utöver att sänka blodtrycket och förbättra immunförsvaret . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom