Långt triglycerider ( LCT ) kommer från fett äts i livsmedel , eller de konverteras från andra energikällor som kolhydrater . Triglycerider är den kemiska form som mest fett finns i kroppen , och i de flesta livsmedel vi äter . Om kalorier från en måltid inte omedelbart används , är de omvandlas till triglycerider och transporteras till fettceller där hormoner reglerar frisläppandet för energi mellan måltiderna . Men om den inte används , kan triglyceridnivåer höja och orsaka många hälsoproblem . Till skillnad från de flesta långkedjiga triglycerider att människor intar , MCT är medellånga triglycerider som finns i kokosolja , palmolja och skirat smör . Enligt Smart publikationer , även om dessa MCT oljor är fett, de mer liknar kolhydrater , är lättare att smälta än LCT och är bättre för dig . Tyvärr , det blodprov för att kontrollera triglycerider måste beställas och utföras av sjukvårdspersonal . Detta är vad du behöver
Blodprov beställts av läkare Review, Fast för 9-12 timmar
Visa fler Instruktioner
1
Boka tid med din läkare för beställa ett blodprov som kontrollerar triglyceridnivåer . Triglycerider mäts som en del av ett lipoprotein panel ( lipid panel ) som innehåller triglycerider , kolesterol , HDL ( high density lipoprotein ) och LDL ( low density lipoprotein ) .
2
Snabb från mat och alkohol för 9-12 timmar före blodprov. Triglyceridnivåer är baserade på fastande plasma triglycerider . Resultaten kan bli felaktiga om blodprov görs strax efter att ha ätit eftersom fettnivåer påverkas av de livsmedel som nyligen ätit . Addera 3
Gå tillbaka till din läkare för blodprovsresultat . För att bättre förstå dina triglycerid LCT och MCT nivåer se följande guide baserad på fastande plasmatriglyceridnivåer
Normal : . Mindre än 150 mg /dL
Borderline - hög : 150-199 mg /dL
hög : 200-499 mg /dL
Mycket hög : 500 mg /dl eller högre Addera
