Naturliga livsmedel för muntorrhet

Alla upplever muntorrhet från tid till annan, ofta orsakas av uttorkning , eller när kroppen inte producerar tillräckligt med saliv . Även om det kan verka som en mindre irritation , kan en kronisk muntorrhet leda till karies , eftersom saliv hjälper till att tvätta bort överflödigt plack och bakterier . Lyckligtvis är muntorrhet lätt att bota naturligt genom att justera de drycker du dricker och den mat du äter . Vatten och te

Ett av de enklaste naturliga fixar för muntorrhet är att dricka mycket vatten varje dag . Att dricka vatten regelbundet under hela dagen kommer rehydrera munnen. Undvik starkt koffeinhaltiga drycker eftersom koffein kan uttorkande . Du kanske vill byta drycker såsom kaffe med örtteer som kamomill eller ingefära te för att lindra muntorrhet .

Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker som är hög vattenhalt , som apelsiner , äpplen och selleri , kommer att hålla dig hydrerad . Selleri stjälkar är särskilt användbart i att avhjälpa en torr mun eftersom selleri stimulerar salivkörtlarna. Varje frukt eller grönsak som är hög i fiber kommer också att öka salivproduktionenoch hålla munnen ordentligt släckt .
Natural munvatten

En naturlig munvatten kommer inte bara hjälpa lindra en torr mun , kommer det också att bekämpa karies och dålig andedräkt som kan följa med en torr mun .

för att göra en lugnande naturlig munvatten , blanda fänkålsfrön , anis , rosmarin och mynta kvistar och blöt i vatten över natten . På morgonen , sila vattnet och använda växtbaserade - infunderas vatten som munvatten . Den fänkål kommer att stimulera dina spottkörtlar kommer rosmarin bekämpa bakterier , kommer mint kyler och uppdatera din mun och anis kommer att sockra dina andetag . Addera