Aktiviteter för att lära matpyramiden

amerikanerna är de fetaste människorna i världen , enligt downtoearth.org . En orsak till den allt större befolkningen är att den genomsnittliga amerikanska verkligen inte förstå grundläggande näringslära . Förenta staternas Department of Agriculture uppdaterat den traditionella Food Guide Pyramid med mypyramid 2005 . Funktioner
två portioner om dagen av kött eller alternativ är en del av matpyramiden .

Medan den traditionella matpyramiden är horisontellt , är MyPyramid vertikalt . Även logotypen har förändrats , begreppet sund kost är detsamma. Pyramid uppgifter lär människor att äta ordentligt : sex till 11 portioner av bröd och spannmål , 3-5 portioner grönsaker , 2-4 från frukten gruppen , två från alternativen mjölk , två från kött och alternativ , och så lite fett , oljor och sötsaker som möjligt .
Aktiviteter
Massor av online-resurser finns om matpyramiden .

Med så många webbplatser som erbjuder mat pyramid och MyPyramid aktiviteter , kan du bli överväldigad av val . Mypyramid.gov är omfattande och har sektioner som sträcker sig från interaktiva verktyg för multimedia animation .

Utskriftsmaterial
utskriftsmaterialför barn finns .

utskriftsmaterialpå mypyramid.gov börjar med 2 - till 5 - åriga åldersgrupp och inkluderar mini- affischer, färgsätta blad och tips för förskolebarn . För 6 - . Till 11 -åringar finns det affischer , tips för familjer och kalkylblad
Övning
Motion är viktigt .

Förutom näring , mypyramid.gov betonar också att människor behöver motion . First Lady Michele Obama har gjort att få barnen i form hennes fokus . De Appar för friska barn program på mypyramid.gov erbjuder priser för mjukvara och spel som uppmuntrar barnen att utöva .

Fördelar
Mindre är friskare .

Feta barn växer ofta upp och bli feta vuxna . Genom att lära barn att vara ansvarig för vad de äter i tidig ålder , verksamheten vid mypyramid.gov främja göra medvetna val. Vuxna som bedriver den verksamhet som beskrivs på mypyramid.gov lär dig att fatta bra beslut mat . Addera