Vad är Wheat Germ bra för ?

Vetegroddar kommer från den reproduktiva delen av vete -kärnan , vilket hjälper till groning vetegräs. Vetegroddar anses vara en " super mat " , och en av de mest näringsrika kosttillskott i världen , eftersom det är packat med mer än 20 näringsämnen . Heart - Healthy

Vetegroddar främjar hjärthälsa , därför att den är rik på omega - 3 fettsyror och fytosterol , vilka båda bidrar till att minska kolesterol . Omega-3 har också visat sig sänka blodtrycket och främja en gladare sinnesstämning .
Fiber Källa

vetegroddarinnehåller fyra gram kostfiber per uns , vilket gör det till ett bra val för att möta den dagliga rekommenderade målet på 25 till 30 gram fibrer . Fiber är viktigt för att bibehålla en hälsosam matsmältningssystemet och hjälper till att hålla tarmarna fungerar regelbundet . Addera proteinrik
Vetegroddar är högre i protein än många kött .

Bestående av 28 procent protein , vetegroddar faktiskt har mer protein än de flesta kött gör . Detta gör det ett bra komplement för vegetarianer samt kroppsbyggareeftersom protein stöd i leveransen av näringsämnen till celler och att reparera skadade vävnader .
Vitamin - Packade
Lägg vetegroddar till din dagliga kost och du kommer att skörda sina fördelar .

Vetegroddar innehåller en lång lista på vitaminer och näringsämnen, inklusive vitamin B - 6 , folat , zink , niacin , tiamin och vitamin E. Dessa vitaminer har en regenerativ effekt , främja frisk hud , glänsande hår , och även bryta upp blodproppar . Addera