Kungskrabba är en mager proteinkälla- en 3 - oz . portion innehåller ca 1 g fett , varav de flesta är friska , omättade slag . Den innehåller en betydande mängd av kalium , som spelar en roll i hjärtslag reglering och blodtryckskontroll. Kalcium finns även i kungskrabba , men inte i överflöd .
Nackdelar
kräftdjur är naturligt rik på natrium , i genomsnitt cirka 300 mg i varje uns av kött . Den innehåller också en del kolesterol som , när de konsumeras i stora mängder , kan negativt påverka kolesterolhalten i blodet . Addera Förberedelser
Ångkokning krabban är en hälsosam matlagning metod och hjälper den att behålla sin naturliga sötma . Dock är en vanlig metod för att doppa köttet i smält smör , vilket är högt i artergy -igensättning fett . Välj hälsosamma ackompanjemang och kungskrabba kan vara ett bra komplement till din kost . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online