Gojisaft har länge hyllats för sina påstådda hälsofördelar och sin åldersbekämpande effekt. Saften utvinns från en liten, röd och syrlig bär som ursprungligen kommer från Kina, där bären torkas och säljs som hälsokost samt används inom traditionell kinesisk medicin. Anhängare menar att gojibären ger en kraftfull dos antioxidanter och mineraler, och att saften kan förbättra allt från energi och immunförsvar till viktminskning, matsmältning, minne, blodtryck och kolesterolvärden.
Eftersom den officiella forskningen kring gojisaft fortfarande befinner sig i ett tidigt skede finns det gott om andra juicer på hälsokosthyllan som tillskrivs liknande fördelar. Här är fyra näringsrika alternativ värda att prova.
Granatäpplet kommer ursprungligen från sydvästra Asien. Juicen görs på fruktens färgstarka frön och har en söt och syrlig smak som är rik på vitaminer och mineraler. Forskning som presenterades vid American Urological Associations årsmöte 2009 antyder att granatäpplejuice kan bromsa utvecklingen av prostatacancer. De fullständiga hälsofördelarna studeras fortfarande, men det råder bred enighet om att drycken innehåller höga halter av vitaminer.
Rödbetor har ätits sedan romartiden tack vare sina medicinska egenskaper. Med sin täta konsistens och smak som vissa beskriver som en smaksak är rödbetsjuice ett näringsrikt alternativ till gojisaft. Tack vare sitt höga nitratinnehåll visade en studie från University of Exeter år 2009 att rödbetsjuice kan ge kroppens uthållighet en rejäl boost. Saften anses dessutom innehålla gott om vitaminer, mineraler och fibrer.
Äpplen tillhör rosfamiljen och har länge varit kända för sina hälsofrämjande egenskaper. Att dricka äppeljuice kan minska riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom samt gynna hjärnan. En studie från University of Massachusetts Lowell år 2006 visar att äppeljuice stimulerar produktionen av signalsubstanser i hjärnan, vilket kan leda till förbättrat minne. Förespråkare menar även att antioxidanterna i äppeljuice stärker immunfunktionerna och hjälper till att förebygga hjärtsjukdom.
Acaibären kommer ursprungligen från Amazonas och är relativt ny på hälsodrycksscenen. De fullständiga hälsofördelarna hos acaijuice är ännu inte helt kartlagda, men denna tjocka och lätt beska juice sägs innehålla en verklig superdos av antioxidanter, samt aminosyror, essentiella fettsyror, vitaminer och mineraler.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online