PABA är en förkortning för den organiska föreningen para-aminobensyra. Livsmedel som innehåller PABA inkluderar solrosfrön, lever, bryggjäst, vetegroddar, ägg och melass. Ämnet kan även förekomma i små mängder i vissa vitamintillskott.
Enligt läkaren Elson M. Haas stödjer PABA kroppens ämnesomsättning och de röda blodkropparna. Det är dock viktigt att vara uppmärksam på doseringen – allvarliga biverkningar har rapporterats vid intag över 8 gram dagligen. PABA bör dessutom inte användas om du behandlas med antibiotikapreparaten Bactrim eller Septra, eftersom kombinationen kan vara skadlig.
Enligt Natural Standard absorberar PABA ultravioletta B-strålar (UVB). Detta är anledningen till att ämnet länge varit en huvudingrediens i vissa solskyddsprodukter. PABA hjälper till att förebygga solbränna och kan enligt forskning bidra till att minska risken för vissa former av hudcancer.
Tarmbakterier kan själva bilda folsyra utifrån det PABA som finns i livsmedel och kosttillskott. Eftersom bröd, flingor och andra spannmålsprodukter ofta är berikade med folsyra leder en eventuell PABA-brist inte nödvändigtvis till brist på folsyra.
PABA har studerats som behandling vid Peyronies sjukdom, ett tillstånd där penis böjs till följd av ansamlingar av fibrös vävnad. Enligt studier publicerade i tidskrifterna Der Urologe A, Tech Urol och Urologia International kunde PABA bromsa sjukdomens utveckling, men hade liten eller ingen effekt på att avlägsna det redan ansamlade placket.
Natural Standard rapporterar att PABA har använts inom medicinen för att bedöma urinutsöndring och bukspottkörtelns hälsa. Genom att analysera urinen kan läkare avgöra hur mycket PABA som utsöndras, vilket ger en indikation på hur väl bukspottskörteln fungerar.
PABA sägs kunna stimulera hårväxten och återställa grått hår till sin ursprungliga färg. Ämnet kombineras ibland med vitamin E, folsyra, pantotensyra och biotin som ett medel för hårförnyelse. Studier som presenterades 1946 i The British Medical Journal och The Lancet visade att PABA hade viss framgång när det gällde att återge grått hår dess naturliga färg. I boken Let's Get Well beskriver nutritionisten Adelle Davis hur hon själv använde en kombination av inositol, folsyra, biotin och PABA för att stimulera hårväxten efter håravfall orsakat av stress och sömnbrist.
PABA används även i hudvårdssammanhang, där det tillskrivs egenskaper som kan minska synliga rynkor och andra tecken på åldrande.
Enligt Maureen Salaman, författare till boken All Your Health Questions Answered Naturally, rekommenderar doktor Ross Gordon en kombination av magnesium, zink, PABA och vitamin B6 för att reducera kroppslukt. Tidskriften Daily Glow anger följande rekommenderade dagliga mängder: 100 mg PABA, 200–500 mg magnesium, 50 mg av ett högkoncentrerat B-vitaminkomplex samt 100 mg vitamin B6. För zink anges ingen exakt dosering.
Konsultera alltid läkare innan du påbörjar behandling med PABA-tillskott, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar. Håll dig till rekommenderade doser, eftersom höga intag kan ge allvarliga biverkningar som illamående, hudutslag och leverpåverkan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online