Livsmedel att undvika i en tyramin - Free Diet

Tyramin är ett naturligt förekommande ämne som finns i åldrarna , jästa och bortskämda livsmedel . Människor som lider av migrän eller de föreskrivna MAO- hämmare, eller moais , kan behöva följa en tyramin fri kost , enligt PATH webbplats . Moais hämma metabolismen av tyramin som leder till förhöjda nivåer i blodet som orsakar huvudvärk , illamående , kräkningar och mycket högt blodtryck . Dairy Foods

längre en mat åldrar , ju högre tyramin nivå , enligt Vitacost.com . Mest lagrade ostar måste undvikas på en tyramin - fri kost . Mejeri livsmedel som innehåller mycket tyramin inkluderar ädelost , brie , cheddar , Gruyere , Parmesan , Roquefort , provolone , schweizisk Gouda , Stilton och Colby .

Alkoholhaltiga drycker

Alkoholdrycker också gå igenom en åldrande och innehåller höga halter av tyramin . Alkoholhaltiga drycker för att undvika på en tyramin - fri kost är rött och vitt vin , utkast och ale öl , port , sherry och vermouth , enligt PATH . Vitacost.com inte säga att vissa inhemska vin och öl kan vara säkra att konsumera . Människor som följer en tyramin - fri kost bör diskutera alkoholkonsumtion med sin läkare om de vill ha med det i sin kost .

Kött och fisk

Människor på en tyramin - fri kost måste vara försiktig när man äter ute . På restauranger bör människor frågar om färskhet ingredienser och kött för att undvika livsmedel som innehåller mycket tyramin . Kött och fisk för att undvika på en tyramin - fri kost inkluderar konserverade kött, kaviar , kommersiella såser och köttextrakt , Bologna, pepperoni , salami , sommaren korv , jäst fisk , vilt , lever, inlagd sill , bortskämd kött , saltad torkad fisk , kött beredd med en till kött och räkpasta . Människor som följer en tyramin - fri kost bör också undvika att äta kött som har suttit i kylskåp i flera dagar , enligt Vitacost.com .

Frukt och grönsaker

ett objekt med 6 eller fler gram tyramin mat anses vara en hög tyramin mat, enligt Vitacost.com . Övermogen frukt och grönsaker kan också vara en källa av tyramin . Frukt och grönsaker för att undvika inkluderar avokado, bananer , bondbönor , fikon , röda plommon , surkål och sojaprodukter.

Diverse Foods

Andra livsmedel för att undvika på en tyramin - fri diet inkluderar boullion kuber , bröd och kex med ost , proteinextrakt , misosoppa , tofu , soja , marmite och Vegemite . Addera