Hälsofördelar Natural Full Spectrum Belysning

På 1960-talet , photobiologist Dr John Ott myntade begreppet "full - spektrum " för att beskriva elektriska ljuskällor som simulerar det ultravioletta spektrumet av naturligt ljus . Solen är den enda källan till sann fullspektrumbelysning, men elektrisk belysning tillverkare och forskare har arbetat i åratal för att skapa artificiella ljuskällor som nära efterliknar solens ljus . Hälsofördelar som är kopplade till exponering för dagsljus och full - spektrum belysning är ökad synskärpa , ökad produktivitet och koncentration , och flera förbättringar psykisk hälsa . Visuella fördelar
Full - spectrum belysning förstärker synskärpan .

Full - spectrum belysning bidrar till att förbättra den visuella förmågan att lösa fina detaljer . Djupseende förbättras och ögonen arbeta mer effektivt i naturligt ljus . Dessa faktorer ökar komforten under arbetet och bidra till att lindra stressen i arbetsmiljön genom att göra visuella uppgifter fysiskt lättare .

Företag som är beroende av synskärpa , som designbyråer , tryckerier och butiker , kan hitta den största nytta av ökande dagsljus och konvertera till full - spectrum elektriska ljuskällor på arbetsplatsen .
Produktivitet
naturligt ljus förbättrar provresultat .

Forskning validerar hävdar att naturliga fullspektrumbelysningökar människans produktivitet och koncentration . En studie utförd av Heschong Mahone Group i Sacramento , Kalifornien testade 20.000 studenter i Kalifornien , Colorado och Massachusetts i 1998 och 2002 . Standardiserade provresultat var så mycket som 26 procent högre bland elever som deltog klasser i byggnader upplysta främst av naturligt ljus , jämfört till dem vars klasser hölls på platser upplyst av artificiella ljuskällor .
dygnsrytm
Dygnsrytm är inställda med exponering för naturligt ljus .

Människor reagerar starkt på de cykler av ljus och mörker . Dygnsrytmen styr sömn /vakna cykel , och andra kroppsliga aktiviteter går igenom liknande dagliga mönster . Dessa inkluderar mental medvetenhet , humör och bearbetning av immunsystemet. Exponering för fullspektrumljus är den viktigaste miljö stimulans för att synkronisera dessa cykler Addera ditt SAD
. Korta vinterdagar kan åstadkomma säsongsbunden depression .

Seasonal Affective Disorder , eller SAD , drabbar vissa människor under vintermånaderna . Dess förekomst ökar ju längre man bor från ekvatorn . Tvärtemot vad många tror , denna form av säsongsbunden depression härrör från minskad exponering för naturligt ljus under de kortare dagarna av vintern --- inte från kallare temperaturer eller mindre tid spenderas utomhus . Längre perioder av mörker och kortare timmar dagsljus störa dygnsrytmen och för en del , är slutresultatet SAD . Symtom visas normalt i slutet av hösten och är trötthet , förändringar i aptit , rastlöshet och känslor av dysterhet och förtvivlan .

Behandlingen varierar , men vanligtvis innehåller mer exponering till full - spectrum ljus , vanligen med hjälp av lampor som är särskilt utformade för ljusterapi . Addera