Fytosteroler och flavonoider är naturliga växtämnen som är kända för sina hälsofrämjande egenskaper. Kosttillskott har utvecklats för att maximera deras positiva effekter och kompensera för en kost med lågt innehåll av växtdelar. De flesta fördelarna är kopplade till hjärt- och kärlsystemet: fytosteroler hjälper till att sänka högt kolesterol, medan flavonoider förbättrar blodcirkulationen. Utöver detta används dessa tillskott även vid besvär som koncentrationsproblem (ADHD), diabetes och hjärtsjukdom.
Natur-Leaf är en blandning av trädbark, afrikansk potatisrot och naturliga växtskott. Samtliga växter som används odlas ekologiskt och frystorkas omedelbart efter skörd för att bevara näringsämnena så effektivt som möjligt. Tillskottet används traditionellt vid högt kolesterol och autoimmuna sjukdomar. Det är rikt på fytosteroler, vitaminer, mineraler och specialiserade enzymer. Enligt tillverkaren är standarddosen 350 milligram per dag i kapselform.
Enzogenol är en flavonoidbaserad formulering av antioxidanter och bioflavonoider. Extraktet kommer från nyzeeländsk tall och förstärks ofta med druvkärneextrakt för extra antioxidantverkan. Tillskottet används framför allt för att stödja hjärt- och kärlhälsan. Enligt tillverkarna rekommenderas en dos av en till fyra kapslar à 60 milligram per dag.
Beta-sitosterol är en fytosterol som utvinns ur nötter, frön, frukter och grönsaker. Det används vanligtvis som kosttillskott för att sänka kolesterolet och återfinns ofta i funktionella margarinprodukter. Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) tillåter tillverkarna av dessa produkter att ange att de kan minska risken för hjärtsjukdom. Doser om 20 till 30 milligram, intagna tre gånger per dag, rekommenderas för god effekt.
Pycnogenol räknas som ett premiumtillskott inom flavonoidgruppen. Det är ett vattenbaserat extrakt från barken hos den franska maritima tallen. Tillskottet innehåller oligomera proantocyanidiner (OPC), bioflavonoider samt flera vitaminer. Enligt det amerikanska medicinbiblioteket (U.S. Library of Medicine) används det bland annat som stöd vid astma, ADHD, muskelvärk, diabetes och högt kolesterol. Tillskottet rekommenderas inte för barn. Vuxna från 18 år rekommenderas en dos på 25 till 360 milligram per dag, uppdelad på flera tillfällen.
Tänk på: Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du tar regelbundna läkemedel eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online