Fördelar med fänkål

Fänkål , eller Foeniculum vulgare , är en ört hemma i Medelhavsområdet som ofta används i matlagning och bakning . Men det har också flera hälso-och medicinska fördelar . Fänkål är hög i aminosyror , järn, eteriska oljor och asparaginsyra, vilket gör det användbart för ett flertal olika betingelser. Fänkål kan hittas på de flesta livsmedelsbutiker och naturlig hälsa butiker i producera avsnitt . Vitaminer och mineraler

fänkål innehåller vitamin C, vitamin B3 , kalcium, magnesium , järn, kalium och fibrer , samt eteriska oljor. Addera Matsmältningsbesvär

eteriska oljor i fänkål hjälper stimulera utsöndringen av magsafter och stimulera upptaget av mat . Dessutom kan de eteriska oljor bidra till att minska inflammation och irritation i magen och kan fungera som en naturlig antacida . Fänkål kan också minska gasbildning .
Kolik

En del av de eteriska oljor i fänkål kallas anetol kan bidra till att minska inflammation, irritation och mag upprörd som kan orsaka kolik hos spädbarn .
AnemiatestNews

Fänkål är rik på järn och histidin , som stimulerar produktionen av hemoglobin i blodet . Det är en naturlig behandling av anemi .

Förstoppning

Krossade fänkålsfrön stimulerar tarmen och öka naturliga sekret i matsmältningssystemet , vilket kan bidra till att återställa naturliga tarmrörelser . Addera Andningsvägar

förekomsten av cineol och anetol i fänkål fungerar som slemlösande , som kan hjälpa klara slem från andningsbesvär eller en vanlig förkylning .


Ögonvårds

fänkål är en naturlig antioxidant och är anti-inflammatorisk, minska inflammation och irritation i ögonen och potentiellt att erbjuda skydd mot åldrande sjukdomar i ögonen.

Varning

fänkål är ett stimulerande , rekommenderas att gravida kvinnor inte äter stora mängder , eftersom det kan orsaka livmodersammandragningar . Addera