Äppelcidervinäger är rik på flera viktiga B-vitaminer samt vitamin A , C och E. B-vitaminer är viktiga i den metaboliska processen och i produktionen av röda blodkroppar . A-vitamin spelar en viktig roll i en syn och god tillväxt . C-vitamin främjar läkning av vävnader , medan E-vitamin främjar lever och hud hälsa .
Mineraler
Vissa mineraler hålla vätskor i balans
mineraler som finns i äppelcidervinäger är kalcium , fosfor, kalium , magnesium och natrium , bland andra. Många av dessa mineraler har viktiga relationer med varandra och måste stanna i rätt balans . Till exempel , kalium och natrium , både avgörande för den mänskliga kroppen, måste upprätthålla ett visst förhållande eller farliga hälsoproblem kan uppstå. Kalcium och magnesium båda bidrar till hjärthälsa , med kalcium påverkar kontraktion av muskelfibrer , och magnesium , deras avkoppling . Båda främja en effektiv funktion av musklerna . Addera Lösliga fibrer
Äppelcidervinäger innehåller pektin
äppelcidervinäger leveranser pektin , som är en viktig källa till lösliga fibrer . Lösliga fibrer spelar en roll i att sänka kolesterol i kroppen och reglera blodsockernivån . Det binder till kolesterol och förhindrar upptag i kroppen .
Viktminskning
Äppelcidervinäger och viktminskning
De som tror att äppelcidervinäger hjälper till att öka viktminskning attribut anspråk på ett par faktorer . Den lösliga fibern pektin hjälper till att stabilisera blodsockret , vilket i sin tur minskar hungerkänslorna . Detta möjliggör bättre kontroll av födointag. Det finns också spekulationer om att ättiksyra i äppelcidervinäger hjälper metabolisera fett . Den allmänna uppfattningen inom det medicinska området är att ytterligare studier måste göras för att fastställa de verkliga effekterna av äppelcidervinäger för viktminskning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom