Effekterna av Redo att äta mat till människors hälsa

Aktiv , upptagna människor ofta vänder sig till bearbetade , färdiga att äta mat för en snabb måltid eller mellanmål . Även om vissa färdigförpackade livsmedel är inte ohälsosamt , enligt en ABC News artikel, de flesta har ingredienser som bidrar till fetma , hjärtsjukdomar och övergripande dålig hälsa . Transfett , natrium och hög majssirapär tre vanliga och potentiellt skadliga ingredienser i färdiga att äta mat som är ohälsosamt . Transfett

Transfett är mycket vanliga i färdiga att äta mat och kan få förödande effekter på människokroppen. Transfett tillverkas genom hydrering av vegetabilisk olja , och de används i färdigmat för att ge dem en längre hållbarhet . Hög konsumtion av transfetter kan leda till högt kolesterol , vilket ökar risken för hjärtinfarkt och andra hjärtproblem .
Natrium
Konsumerar för mycket salt kan bidra till högt blodtryck och hjärtsjukdomar .

Även salt är nödvändiga för människors hälsa , det är skadligt i stora mängder . Beredda livsmedel har ofta höga halter av natrium för att ge smak och bevara maten . Sjuttiofem procent av saltet amerikaner äter kommer från förädlade livsmedel . Höga natrium intag kan bidra till högt blodtryck och hjärtsjukdomar . Addera hög majssirap

Hög majssirap , som används i stället för socker , är en vanlig sötningsmedel och konserveringsmedel i förberedda livsmedel såsom läsk , juice , kryddor , bröd och spannmål . Överdrivet intag av hög majssirapkan leda till fetma , diabetes , högt blodtryck och hjärtsjukdomar . Addera