Basilika är en av världens mest populära kryddor. Den ger smak åt tomatbaserade pastarätter, lyfter grönsaksrätter med sin friska karaktär och utgör en självklar bas i pesto. Men basilikan är mycket mer än ett kökskryddor – i tusentals år har den använts inom ayurvedisk medicin. Blad, frön och eterisk olja har traditionellt använts mot en rad olika åkommor, och modern forskning börjar alltmer intressera sig för örtens potentiella hälsoeffekter.
I artikeln "Sacred Basil – an Ayurvedic Adaptogen" förklarar Dr. Hans Wohlmuth, farmakognosiker vid Centre for Phytochemistry and Pharmacology på Southern Cross University i Australien, att basilika kan användas för att lindra stress och lätta på depressiva besvär. Särskilt den variant som kallas helig basilika (tulsi) räknas som ett så kallat adaptogen – en substans som hjälper kroppen att hantera höga stressnivåer genom att sänka halten av stresshormonet kortisol. Basilika kan dessutom verka stämningshöjande och förbättra förmågan att tänka klart i stressiga situationer.
Dr. Anjan Nath, homeopatiexpert vid Tunghai-universitetet i Taiwan, rekommenderar patienter med feber att dricka ett te bryggt på basilikablad, svartpeppar och kandisocker. Drycken stimulerar svettningen och kan hjälpa till att få ner febern.
Steven Maimes, forskare vid SALAM Research i Rochester, New Hampshire, förespråkar istället färsk basilikasaft blandad med svartpeppar för att dämpa hög feber. Han noterar också att ett te gjort på basilikablad, kardemumma, socker och mjölk kan bidra till att sänka kroppstemperaturen.
På webbplatsen holy-basil.com rekommenderar Stephen Maimes basilika som huskur mot insektsbett. Att gnida färska basilikablad direkt på bettstället ska minska klåda och sveda. Han anger även att basilika kan lindra besvär vid eksem och psoriasis.
Dr. Anjan Nath lyfter fram ytterligare användningsområden. När basilika gnids in i huden fungerar dess olja som ett naturligt och ofarligt insektsmedel. Han föreslår också örten som tillfällig behandling av ringorm: blandsaften från bladen med lika delar honung och applicera lösningen på det drabbade området för att minska klåda och irritation.
Basilika kan även användas som kosmetisk hudvård. Saften från bladen passar exempelvis som adstringerande ansiktstoner i den dagliga rutinen, medan basilikaolja sägs kunna föryngra huden och ge mattt hår ny glans.
Dr. Hans Wohlmuth har granskat vetenskapliga studier och fann flera som tyder på att helig basilika kan hjälpa till att sänka blodsockret hos djur. Kliniska prövningar på patienter med icke-insulinberoende diabetes (typ 2-diabetes) visade dessutom att de som använde basilika uppnådde lägre blodsockernivåer, vilket gör örten till ett spännande komplement inom framtida diabetesforskning.
Oavsett om du odlar basilika på fönsterbrädan eller köper den färsk i butiken är det värt att veta att denna aromatiska ört bär på en lång tradition av medicinsk användning. Kom dock ihåg att många av dessa effekter bygger på traditionell kunskap och mindre studier – tala alltid med din läkare innan du använder örter som behandling vid sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online