Hur påverkar Choklad har på kroppen ?

Vi vet alla effekter att choklad kan ha på våra midjemått . Men ny forskning visar att choklad också kan ha en del överraskande effekter på våra hjärtan , hjärnor och blod . Choklad Grunderna

Choklad är gjort av bönorna från kakaofrukter. Bönorna jästa , torkade, rostade , mark och görs till en pasta . Choklad har varit uppskattad för sina medicinska egenskaper sedan Aztec tider .
Mental Effekter

Choklad innehåller små mängder av tryptofan , som hjälper hjärnan producerar serotonin . Serotonin är en "må - bra " kemikalie som höjer humöret . Att äta choklad frigör också endorfiner som lindrar stress och ger en naturlig " hög . "

Hjärta Effekter

Liksom rött vin och grönt te , innehåller choklad med hög antal flavonoider som är naturliga kemikalier som skyddar hjärtat . Ju mörkare choklad, desto fler flavonoider har .

Blood Effects

Enligt University of California San Francisco ( UCSF ) Nyheter Office , en studie 2003 av UCSF forskarna visade att små mängder mörk choklad äts hjälp vidga blodkärlendagligen och lindra högt blodtryck .

Mineraler

mörk choklad innehåller höga halter av magnesium , vilket är ett mineral som indirekt hjälper kroppen metabolisera mat till energi .

skadliga effekterna

komponenterna läggs till choklad för att ge det en bättre smak och konsistens ofta ha skadliga effekter på kroppen . Tillsatta fetter bidrar till fetma och höga sockernivåerorsaka en stegring i blodsockret , följt av en krasch . Addera