Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är probiotika levande mikroorganismer som ger en hälsofrämjande effekt för värden. Probiotika, som främst finns i mejeriprodukter, tillför matsmältningskanalen nyttiga bakterier som är avgörande för att stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen och skydda mot sjukdomsframkallande mikroorganismer.
Enzymer är proteiner som finns hos djur och människor och som bryter ner fett, kolhydrater och andra proteiner för att möjliggöra matsmältningen. Utan enzymer kan maten inte smältas och kroppen kan inte tillgodogöra sig näringen. En frisk kropp behöver alltså både probiotika och enzymer. Genom att äta livsmedel rika på probiotika och enzymer samt ta kosttillskott kan du avsevärt förbättra kroppens funktion.
Enzymer som kokas eller ångas förlorar upp till 75 procent av sitt näringsvärde. Råvaror innehåller de typer av enzymer som behövs för att smälta mat och är avgörande för att eliminera gifter som byggs upp i kroppen.
Processade och friterade livsmedel kan förstöra både probiotikan och de enzymer som kroppen behöver för att reglera matsmältningssystemet. Välj i stället färska, naturliga råvaror så ofta det går.
Även om enzymer finns naturligt i kroppen och probiotika ingår i många livsmedel kan tillskott fylla på det som kroppen förlorar. Tillskotten kan förbättra tarmbalansen genom att ge systemet rätt mängd probiotika och enzymer.
Ta ett aspergillus-växtenzym före måltiderna. Genom evolutionen har den mänskliga bukspottskörteln blivit större så att den klarar av att producera tillräckligt med enzymer för att smälta kokt mat. Ett aspergillus-växtenzym säkerställer att bukspottskörteln inte blir överbelastad.
Ammande mödrar uppmuntras att amma, så att spädbarnet får i sig naturlig probiotika och enzymer som är avgörande för hjärnans utveckling och för tillväxten av kroppens vävnader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online