Hur beräknas BMI? Formel, exempel och kategorier

Vad är BMI och hur räknar man ut det?

BMI (Body Mass Index) är ett vanligt mått som används för att bedöma om en person har en hälsosam vikt i förhållande till sin längd. Beräkningen görs genom att dividera en persons vikt i kilogram med längden i meter i kvadrat.

Formeln för BMI

Så här ser formeln ut:

BMI = vikten i kilogram / (längden i meter)²

Exempel på BMI-beräkning

Om en person väger 75 kilogram och är 1,75 meter lång blir beräkningen följande:

BMI = 75 kg / (1,75 m)² = 24,5

Tolkning av BMI-värden

BMI-värden kan tolkas olika beroende på ålder, kön, etnicitet och andra faktorer. Generellt sett kategoriseras BMI dock enligt följande:

• Undervikt – BMI under 18,5
• Normalvikt – BMI mellan 18,5 och 24,9
• Övervikt – BMI mellan 25 och 29,9
• Fetma klass I – BMI mellan 30 och 34,9
• Fetma klass II – BMI mellan 35 och 39,9
• Fetma klass III – BMI 40 eller högre

Kom ihåg

BMI är ett grovt mått som inte tar hänsyn till muskelmassa, benstruktur eller hur kroppsfettet är fördelat. Därför bör värdet alltid ses tillsammans med andra hälsomått och en individuell bedömning av vårdpersonal.