Vad är pH av Frukt &Grönsaker

? Potentialen för vätgas , eller pH , hänvisar till den syra - basbalans i de livsmedel som vi äter . Denna pH- nummer kan variera från 0 till 14, med 7 är neutralt , under 7 är surt och över 7 är basiskt . PH Nivå Vanliga grönsaker
Även sura tomater är nära neutralt .

Grönsaker är något sur , till exempel bönor med ett pH-balansen på 6,0 eller morötter med 6.3 . Viss sallad är neutral .
PH nivå för Fruits

Frukt är surare . Blåbär har ett pH-värde på 5,0 , medan bananer kan vara nästan neutral på 6,5 . Addera varför det är viktigt att balansera din pH

En frisk kropp kommer att behålla en pH-balansen i 7,35 till 7,45 , eller svagt alkaliskt . Att upprätthålla denna nivå är viktigt för de regelsystem som andning , cirkulation , och eliminering . Vissa forskare tror att om en kropp är för sur , kommer det att läcka alkaliskt ämne , såsom kalcium , från benen , vilket leder till benskörhet och artros .
Hur Behåll Alkalinitet

att äta mindre kött och socker och mer frukt och grönsaker är ett bra sätt att hålla kroppens pH-nivå . Även sura frukter såsom citrusfrukter har en alkalisk effekt i kroppen på grund av att syran som används under matsmältningen . Addera mycket sura livsmedel

charkuteriprodukter och sötsaker är särskilt sur ​​med cola och socker kommer in på 1,0 och kött på 2,5 . Addera