Pressning att växa långt hår

hår tillväxt är beroende av att få rätt kost . Att växa friskt hår , är det nödvändigt att konsumera tillräckligt av de näringsämnen som gynnar hårväxt. Några av dessa näringsämnen inkluderar protein , betakaroten , pantotensyra , biotin och vitamin E. Ett idealiskt sätt att ta till sig en stor mängd av dessa näringsämnen är genom pressning färska frukter och grönsaker . Från vitaminrikavetegräs juice till gudomliga smoothies kan du saft och blanda din väg till långt , vackert hår . Detta är vad du behöver
Juice extractor
Vetegräs Juicer
Blender
Vetegräs
Gurkor
Spenat
Ympade druvor
Bananer
Nötter eller mutter smör (tillval)
Sojaprotein pulver ( tillval )
äggula ( tillval ) katalog bryggerijäst ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Drick vetegräs juice . Vetegräs juice innehåller protein , E-vitamin och andra näringsämnen som kan hjälpa dig att växa långt , glänsande hår . Om ditt hår är torrt , sprött eller skadad , kan vetegräs juice vara till hjälp . Du kan köpa vetegräs juice på många hälsokostbutiker . Alternativt kan du göra det hemma med en juicepress som bearbetar vetegräs . Vetegräs juice finns även i frystorkat pulver eller kapslar .
2

Blanda upp en cocktail av gurka och spenat juice . Gurka saft är en utmärkt källa till pantotensyra , vilket stimulerar hårväxt . Spenat innehåller betakaroten , en typ av vitamin A och en kraftfull antioxidant som främjar friskt hår utveckling . Addera 3

Gör din egen druvsaft . Druvor innehåller höga halter av vitamin A och C , samt ett mycket stort antal essentiella mineraler . Använd seedade druvor och juice hela frukt , bland fröna . Grape frön är källan till druvkärneextrakt, som stärker håret och stimulerar frisk hårväxt .
4

Vispa upp ett biotin - packade smoothie . Bananer , nötter, mutter smör , äggula, sojaprodukter och öljäst alla innehåller biotin . Enligt University of Maryland Medical Center , är biotin rekommenderas för att stärka hår och naglar . Av denna anledning , en rad olika schampon och andra hårvårdsprodukterinkluderar biotin i sina formler . Addera