Föräldrarnas inflytande på barns kost

Föräldrar påverkar sina barns kost på flera sätt , både kortsiktigt och långsiktigt . Ett barn är beroende av sina föräldrar för att träffa hennes näringsbehov och för att hålla sig frisk . Föräldrar måste vara medvetna om sina barns behov och se till att de möter dem på en daglig basis . Föräldrar har ett stort inflytande över ett barns val av mat , hur mycket mat som finns och när maten är tillgänglig . Men eftersom barnet äter bara vad han vill , är föräldrarnas inflytande begränsat. Betydelse

Föräldrar påverkar flera aspekter av deras barns matintag , från vad de äter till när de äter det och även den mängd mat de kan äta . På grund av detta inflytande , föräldrar måste vara medvetna om sina barns individuella behov för att se till att de äter vad de behöver för att trivas . När de blir äldre , barnen har mer kontroll , men föräldrarna ändå påverka deras val av mat hemma . Föräldrar kan vara en positiv inverkan på sina barns kost genom att välja hälsosam mat och undervisning hälsosamma matvanor .

Typer

Föräldrar har fullständig kontroll över vilken mat ett litet barn har tillgängliga. Vuxna köper maten , oavsett om det är skräpmat eller hälsosam mat . Föräldrar förbereder också alla måltider för små barn , ge dem inget val på val av livsmedel . Om barn inte har hälsosam mat tillgänglig , kan de inte uppfylla alla sina näringsbehov . Barn är beroende av föräldrarna för att välja livsmedel som är låga i fett , natrium och socker för att hålla dem friska . Addera Belopp

Mängden mat barnet äter är beroende av föräldrarna. Mat portioner är viktigt att lära sig i tidig ålder för att förhindra hetsätande . Detta är ett viktigt begrepp vid måltider , när det kan finnas ett överskott av mat .

Överväganden

Vissa barn har sensoriska problem som orsakar dem att undvika vissa texturer , temperaturer eller typer av livsmedel . Arbetsterapi adresser sensoriska problem att hjälpa barn att övervinna sina mat aversioner och äta alla typer av livsmedel . Andra barn är väldigt kräsen och har en mycket begränsad kost . Om näringsämnen är ett bekymmer för dessa barn , kan föräldrarna komplettera vitaminer för att säkerställa att de uppfyller alla deras näringsbehov .

Missuppfattningar

Föräldrarnas egna matvanor har liten effekt på barnets framtida kost . Som barn ålder , möter de en mängd olika situationer när de prova nya livsmedel . Medan föräldrarna påverkar sina barns nuvarande näringsintag , som vuxna , är de livsmedel de väljer att inte dikteras av vad deras föräldrar åt . Men , portionsstorlekar och matvanor är beroende av föräldrarna , så att vuxna bör ingjuta hälsosamma vanor som bara äta tills full, reglerar portionsstorlekar , äta hälsosamt låg fetthalt , låg sockerhalt och låg - salt mat , och se till barnen har en sund kropp - image . Addera