Alli är ett bantningshjälpmedel som var bland de första receptfria bantningspillerna att godkännas av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA (Food and Drug Administration). Pillerna innehåller verksamstoffen orlistat, tidigare såld under namnet Xenical, som fram till nyligen endast var tillgänglig på recept. Alli fungerar bäst i kombination med andra metoder för viktminskning, som regelbunden motion och en hälsosam kost.
Orlistat blockerar en del av det fett som kroppen annars skulle ta upp från maten du äter – exempelvis från en fryst färdigrätt. Frysta färdigrätter med låg fetthalt kan därför vara ett praktiskt och smidigt stöd när du vill bygga en mer hälsosam livsstil samtidigt som du använder Alli.
Välj en fryst färdigrätt som innehåller så lite fett som möjligt. Ju högre fetthalt, desto större är risken för biverkningar från Alli, såsom lös mage. Läs näringsdeklarationen på förpackningen för att kontrollera fetthalten. Överskrider den 10 gram per portion bör du välja en annan rätt.
Tillaga den frysta färdigrätten i ugn eller mikrovågsugn enligt anvisningarna på förpackningen. Ta ut rätten och låt den svalna i cirka fem minuter innan servering.
Häll lättmjölk, vatten eller juice i ett glas. Ta en Alli-kapsel tillsammans med drycken och ät sedan färdigrätten. Alli kan tas i samband med upp till tre måltider per dag.
Kom ihåg att Alli alltid ska användas tillsammans med ett kalorisnålt och fettreducerat kostupplägg. Försök sprida ditt dagliga fettintag jämnt över måltiderna, och kontakta läkare om du upplever kraftiga biverkningar eller samtidigt tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online