Alli är en viktminskning stöd som är bland de första över disk bantningspiller som faktiskt godkänts av Food and Drug Administration . Alli innehåller en viktminskning läkemedel som kallas Orlistat eller Xenical som tills nyligen var bara tillgängliga genom recept . Alli fungerar bäst när det tas i kombination med andra metoder för viktminskning som motion och sunda matvanor. Alli hjälper till att blockera mängden fett absorberas av kroppen från livsmedel som äts , till exempel en frusen förrätt . Friska frysta förrätter som innehåller mindre fett än de flesta andra kan hjälpa dig mot en livsstil med hälsosam kost . Detta är vad du behöver
Alli kapsel
Låg fetthalt fryst förrätt
Glas
lättmjölk
Visa fler Instruktioner
1
Välj en frusen förrätt som innehåller så lite fett som möjligt . Ju högre fetthalt , desto större är risken för Alli biverkningar , såsom lös avföring . Kontrollera på etiketten att lokalisera fetthalten i entrée . Om det är högre än 10 gram , hitta något annat .
2
Koka frysta förrätt antingen i ugn eller mikrovågsugn enligt anvisningarna på förpackningen . Ta entrée och låt den svalna i cirka fem minuter . Addera 3
Fyll ett glas med låg fetthalt mjölk , vatten eller juice . Ta en Alli kapsel med mjölk, vatten eller juice och äta innehållet i entrée . Alli kan tas med upp till tre måltider per dag . Addera
