En migrän är en typ av huvudvärk som orsakar intensiv smärta och en dunkande eller pulserande känsla. Dunkandet uppstår när blodkärl precis under hudens yta vidgas. De utvidgade blodkärlen belastar nerverna som omger dem, eftersom nerverna tvingas sträckas utöver sitt normala läge.
Migrän kan lindras genom daglig konsumtion av färskpressad frukt- och grönsaksjuice. Juicerna hjälper till att rensa kroppen från gifter och tillför samtidigt viktiga näringsämnen som bidrar till att förebygga huvudvärk.
Pressa juice av två äpplen. Skär varje äpple i fyra bitar så att du får totalt åtta skivor. Lägg äppelskivorna i juicepressen tillsammans med fyra stjälkar selleri. Drick äpple- och sellerijucen dagligen för att förhindra att migrän stör din vardag.
Pressa spenatsblad och tillräckligt många morötter för att få cirka 300 ml juice. Pressa därefter gurka så att du får 100 ml juice och blanda den med morots- och spenatjuicen. Pressa sedan tillräckligt många rödbetor för att få 100 ml rödbetsjuice och tillsätt även den i blandningen. Drick juiceblandningen för att lindra smärtan vid migrän.
Skölj ett halvt kilo färska gröna eller lila druvor under rinnande kallt vatten för att ta bort smuts eller kemikalier från skördeprocessen. Plocka varje druva från klasen och lägg dem i juicepressen. Pressa hela halvkilot druvor och drick saften direkt. Tillsätt inte vatten – drick saften precis som den är. Gröna druvor kan vara något beska, så om du föredrar sötare druvskaft använder du lila druvor istället. Druvsaft kan både förebygga och lindra migrän.
Använd alltid färska och helst ekologiska råvaror, och drick juicen direkt efter pressning för att bevara vitaminer och mineraler. Regelbundenhet är nyckeln – gör juicerna till en del av din dagliga rutin för långsiktig effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online