Hur får man fler Korn med vetegroddar

Vetegroddar är centrum för vetekärnor , eller den del av vete som gror att bli vetegräs. Vetegroddar är en av de största näringsmässiga livsmedel som finns , eftersom varje uns innehåller mer näringsämnen än någon annan säd . Om du försöker att få fler kärnor i din dagliga kost , är vetegroddar lätt att använda och bra för din hälsa . Instruktioner
1

Få fler korn i din kost samt mer protein , vitaminer och mineraler . Vetegroddar är fantastisk för vegetarianer eftersom det innehåller flera B-vitaminer , protein och järn . Dessutom är det en stor källa till E-vitamin , kalium , fosfor , riboflavin , lecitin , kalcium , zink , selen och magnesium .
2

Njut av utsökt söt och nötaktig smak av vetegroddar i din bakning . Vetegroddar kompletterar nästan alla bröd och tårtor och kakor . Byt bara en fjärdedel av den önskade mängden mjöl i dina favoritrecept med vetegroddar .
3

Börja dagen med en boost av korn genom att äta vetegroddar till frukost . Det är bra när du förbereder den varm, som havregryn , med honung och mjölk som du väljer . Du kan också stänka på frukt eller blanda in med din spannmål , ägg eller yoghurt .
4

Lägg vetegroddar till dina andra måltider också, eftersom den kompletterar spagetti såser, grytor , fyllning , potatis och tonfisk sallader, keso och veggie dips . Addera