Vilka är orsakerna till ohälsosam sockersug

? Sockersug kan attackera morgon, middag eller kväll . Men suget är ofta effekterna av livsstil , som lätt kan ändras . Starka eller ihållande sockersug kan också vara varningstecken på att utveckla hälsoproblem . Konsumtion
Konsumtion är en ledande orsak till socker sug .

Trötthetskänsla ? Konsumtion är en följd av lågt blodsocker . Din hjärna känner igen denna energibristoch signalerar kroppen att börja begäret socker eller kolhydrater .
Svag matsmältning
p Om du har ett svagt matsmältningssystem , du sannolikt har låg serotonin nivåer. Enligt PhysOrg.com , är serotonin känd som " må-bra- hormonet " som frisätter insulin i kroppen . När du äter socker , blodsockernivåer spik , vilket skapar en känsla av välbefinnande , men i slutändan leder till en nedgång i serotonin .
Stress
Stress kan leda till adrenal trötthet - och sockerbegär .

En anledning som du kan längta efter socker är låg binjurefunktion . Binjurar frigör adrenalin , som ger energi . Stress kan leda till adrenal trötthet eller utmattning .
Fettsnål kost

Låg fetthalt , hög kolhydratfattig kost kan leda till insulinresistens , vilket innebär att din kropp ignorerar insulin . När detta händer , dina celler har svårt att absorbera glukos , och du kommer att uppleva konstant sug.
Varning

Fetma , diabetes och hjärtsjukdomar är kopplade till insulinresistens . Tala med din läkare om du tror att insulinresistens orsakar ditt sockersug . Addera