Vad är koffein Colon Detox

? Gifter finns överallt i vår postmoderna värld . De är i luften vi andas , de hus vi bor i , och den mat vi äter och dricker . Många av dessa toxiner är utanför vår kontroll , men som tur är finns det några kostvanor som kan ta bort gifter från vår dag till dag life.One sådant toxin är koffein . Denna kemikalie , som finns i kaffe , läsk , och många andra källor , kan ha en negativ inverkan på många områden: hälsa , inklusive kolon hälsa . En koffein detox kan förbättra kolon hälsa avsevärt . Koffein och kolon hälsa

koffein intag ökar kroppens produktion av stresshormoner såsom kortisol , adrenalin och noradrenalin . Förutom deras negativa inverkan på immunsystemet och kroppens allmänna cirkulation , kan den stress som alstras i kroppen genom den ökade närvaron av dessa hormoner orsaka alla typer av gastrointestinala problem . Personer med inflammatoriska tarmsjukdomar ( IBD ) och colon irritabile ( IBS ) kan vara särskilt sårbara för de negativa effekterna av dessa hormoner .

Koffein fungerar också som ett diuretikum , vilket betyder att det orsakar njurarna att utsöndra vätskor . Denna process tar fluiden ur avföringen, vilket kan leda till förstoppning. Dessutom absorberar koffein magnesium , en mineral som är viktigt för sårläkning och cellbildning; utan att det kommer en irriterad tjocktarm ta längre tid att återhämta sig .
koffein Detox

Ta koffein från kosten kan åstadkomma stora förbättringar i total kolon hälsa . En koffein detox kan göras på två sätt : kall kalkon , och långsam avvänjning . Cold turkey är effektiv för människor som inte är mycket tunga användare av koffein . Helt enkelt eliminera alla livsmedel och drycker som innehåller koffein från din kost . För att hålla upp din energi , ersätta dem med färsk frukt och grönsaker .
P Om , däremot , är du beroende av koffein , kan du behöva för att avvänja dig långsamt . Cold turkey kan leda till abstinenssymtom hos koffein missbrukare . Istället långsamt minska ditt koffeinintag. Varje vecka , dricka två eller tre färre koppar kaffe eller burkar läsk . Denna gradvisa process kommer att hålla dig från att uppleva några obehagliga biverkningar av att ta bort detta toxin från din kost . Addera