Om du gillar att unna dig en Reese's Peanut Butter Cup då och då är det troligen den söt-salta smaken och den krämiga konsistensen som lockar. Men din Reese's-kupp innehåller mer än vad som möter smaklökarna – för att upptäcka näringen som döljer sig i denna chokladiga godbit behöver du granska lite noggrannare.
En Reese's Peanut Butter Cup på 17 gram ger 87,6 kalorier, varav 46,7 kommer från fett, 33,9 från socker och 7,0 från protein.
Sockeret i en Reese's-kupp utgör 8,0 gram av det totala kolhydratinnehållet på 9,4 gram. Det totala fettinnehållet ligger på 5,2 gram, inklusive 1,8 gram mättat fett, 3,9 milligram omega-3-fettsyror och hela 924 milligram omega-6-fettsyror.
Trots sin lilla storlek bidrar en Reese's-kupp med en rad vitaminer: 9,5 IE vitamin A, 0,1 milligram vitamin C, 0,3 mikrogram vitamin K, 0,8 milligram niacin och 8,5 mikrogram folat. Dessutom får du i dig 0,1 milligram pantotensyra, 6,0 milligram kolin samt små mängder tiamin och riboflavin.
Mineralinnehållet omfattar bland annat 58,3 milligram kalium, 53,4 milligram natrium, 27,4 milligram fosfor, 13,3 milligram kalcium, 10,5 milligram magnesium samt 0,2 milligram vardera av järn och zink. Även koppar, mangan och selen finns med, om än i spårbara mängder.
Med 1,7 gram protein och cirka 1 gram kostfiber per kupp kan Reese's Peanut Butter Cups knappast betraktas som någon betydande källa till något av dessa näringsämnen.
Reese's Peanut Butter Cups har en lång historia – år 2008 fyllde den älskade chokladkuppen hela 80 år, sedan den introducerades av H.B. Reese redan 1928.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online