How to Calculate BMI: Formula, Steps, and Interpretation

Body Mass Index (BMI) = vikt (kg) ÷ [höjd (m)]².

Steg-för-steg

1. Vikt i kg: pund ÷ 2.205.
2. Höjd i m: tum ÷ 39.37 (eller cm ÷ 100).
3. Kvadrat höjd (m × m).
4. Dela vikt med kvadrerad höjd.

Exempel

70 kg, 1.75 m → 70 ÷ (1.75)² = 70 ÷ 3.0625 = 22.9.

Klassificering (Vuxna)

• <18.5: Undervikt
• 18.5–24.9: Normal
• 25–29.9: Övervikt
• ≥30: Fetma (Klass I 30–34.9, II 35–39.9, III ≥40)

Begränsningar

Skiljer inte muskel från fett; mindre korrekt hos idrottare, äldre, gravida kvinnor, och vissa etniciteter. Använd med midjemått och klinisk bedömning.