BMI (Body Mass Index), eller kroppsmasseindex på svenska, är ett vanligt mått som används för att bedöma om en persons vikt står i rimlig proportion till längden. För att räkna ut ditt BMI behöver du känna till din vikt i kilogram och din längd i meter.
Väger du i pounds (lb) dividerar du din vikt med 2,2046 för att få fram vikten i kilogram.
Är din längd angiven i fot och tum dividerar du din längd i tum med 39,37 för att få fram längden i meter.
Räkna ut ditt BMI genom att dividera din vikt i kilogram med kvadraten på din längd i meter:
BMI = vikt (kg) / [längd (m)]²
Låt oss säga att du väger 70 kilogram och är 1,75 meter lång. Ditt BMI blir då:
BMI = 70 / (1,75)² = 70 / 3,0625 ≈ 22,9
Ett BMI på 22,9 ligger inom det område som allmänt betraktas som normalvikt för vuxna, vilket vanligtvis definieras som ett värde mellan 18,5 och 24,9. Kom ihåg att BMI endast är ett grovt riktvärde – det tar inte hänsyn till faktorer som muskelmassa, kroppssammansättning eller ålder, så det bör alltid tolkas tillsammans med andra hälsomått.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online