Livsmedel som innehåller Strontium

Strontium finns naturligt i våra livsmedel . De positiva hälsoeffekterna av strontium är fortfarande under utvärdering . Friska strontium nivåer i kosten har kopplats till starka ben , enligt drmyattswellnessclub.com . Strontium

Strontium är ett vanligt förekommande naturligt inslag . Den mänskliga kroppen absorberar och utnyttjar strontium som kalcium --- annan reaktiv beståndsdel som den delar flera kemiska egenskaper , enligt acu - cell.com .
Genomsnittsförbrukning

Man uppskattar att den genomsnittliga personen förbrukar 1-5 mg av strontium per dag i mat och vatten .

livsmedel som innehåller strontium

strontium finns i relativt höga koncentrationer i kryddor , fullkornsprodukter, gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål , skaldjur , rotfrukter som morötter och palsternacka , samt baljväxter som bönor, linser och ärter.
Rekommenderat intag

mängderna av strontium intas av en hälsosam kost är typiskt nog för mänsklig utveckling . Om du har benskörhet , kanske du vill ta en strontium tillägg , enligt Dana Myatt , NMD Addera tillskott
p Om det finns en oro över strontium intag , flera kosttillskott finns tillgängliga i tablettform , som innehåller strontium i tillägg till andra vitaminer. Var medveten om att strontium inte bör tas med kalciumtillskott , för att underlätta absorption . Addera