En dietist kan hjälpa dig att få ordning på din hälsa. En dietist kan mäta ditt kroppsmasseindex (BMI), bedöma din nuvarande konditions- och hälsanivå, analysera dina matvanor och ta fram en ny kostplan som hjälper dig att må bättre och gå ner i vikt om det behövs. Men för att kunna ta del av dessa fördelar måste du först hitta en dietist i din närhet.
Prata med din husläkare om att träffa en dietist. Din läkare kan ofta rekommendera en dietist som passar just dina behov. Eftersom läkaren känner till din fysiska hälsa kan han eller hon till exempel rekommendera en dietist som specialiserat sig på viktnedgång om du har större vikproblem.
Kontakta ditt sjukvårdsförsäkringsbolag. Be om en lista över dietister i ditt område som täcks av din försäkring, eller fråga om den dietist din läkare rekommenderade ingår i försäkringen. Tjänster från dietister är ofta helt eller delvis ersättningsgilla.
Kontrollera att dietisten är legitimerad. En registrerad dietist har genomgått specialiserad utbildning, certifiering och avancerade studier inom området. Kontakta dietisten direkt och fråga, eller verifiera via American Dietetic Association, för att säkerställa kompetensen.
Använd American Dietetic Associations webbplats. Via sökfunktionen på eatright.org kan du enkelt hitta registrerade dietister i ditt område om du behöver fler alternativ.
Jämför tjänster och arbetsmetoder. Fråga varje dietist du överväger vilka tjänster hen erbjuder och hur din hälsa kommer att bedömas. Utbudet bör minst omfatta en kost- och näringsplan, men kan även innehålla träningsrådgivning och stöd vid matberoende. En grundlig bedömning bör inkludera blodprov samt en genomgång av din sjukdomshistoria, matvanor, träningsrutiner och livsstil. Ett BMI-test och kroppsmätningar för att fastställa fett- och muskelmassa kan dessutom ge värdefull information.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online