Calorie Restriction Kost

Forskning som utförs på möss , bananflugor och apor har visat att en kalorirestriktiondiet förlänger livslängden och bromsar åldrandet . Många forskare tror att en kalorirestriktiondiet kommer att ha samma anti - aging fördelar för människor . Historia

På kalorirestriktion diet , har möss visat sig leva upp till 40 procent längre än möss som utfodrats med normala kost . För tjugo år sedan , forskare vid University of Wisconsin började studera effekterna av en kalorifattig diet på primater . De första resultaten , som publicerades i juli 2009 , visade att rhesusapor i studien upplever mindre diabetes , cancer , hjärnsjukdomaroch hjärtsjukdomar .
Funktioner

Enligt National Institute on Aging , innebär en kalorirestriktiondiet minska kalorier med 25 procent till 40 procent .

Överväganden

Enligt Dr Mark P. Mattson vid National Institute on Aging , begränsa kalorier och med en dag i veckan skulle kunna få långsiktiga anti - aging fördelar . Detta kallas också " intermittent fasta . " Addera Varning

Forskarna medger att det är svårt att upprätthålla en diet med 25 procent till 40 procent färre kalorier .

potentiella

Forskare undersöker potentialen av resveratrol ( finns i rött vin ) och andra droger som kan återge effekten av en kalorirestriktiondiet . Resveratrol finns också i rött och lila frukter som vindruvor, blåbär och hallon . Addera