Fördelar med isoflavoner

De isoflavoner som finns i soja livsmedel är också kända som fytoöstrogener . Dessa fytoöstrogener har visat positiva effekter om de konsumeras i rätt mängd . Fördelarna med isoflavoner inkluderar skelett förebyggande av sjukdomar , sänka ( dåliga) kolesterolet och förebyggande av cancer . Men det finns motstridiga studier om de verkliga effekterna av isoflavoner hos människa . Därför är det bäst att konsumera isoflavonen rika livsmedel inom de dagliga tillåtna gränserna. Definition

En isoflavone är en typ av flavonoider , som är en växtkemiska som skyddar kroppen mot giftiga ämnen . De vanligaste källorna till isoflavoner i människans kost inkluderar sojabönor , tofu , tofu och sojamjölk .
Sänka LDL ( det onda kolesterolet )

isoflavoner som finns i frukt och grönsaker är mikronäringsämnen som kroppen behöver för att upprätthålla ett friskt hjärta . Den Harvard School of Public Health att " American Heart Association rekommenderar att äta 50 gram soja per dag för att minska nivån av kolesterol i blodet och risken för hjärtsjukdomar. " ( Se referens 1 ) Addera Skeletal Disease Prevention

Resultaten från farmakologiska studier --- utförts av J. Chen och andra asiatiska forskare --- föreslås " en isoflavone derivat utställningar cancer effekt , eller orsakar mänskligt osteosarkom celldöd . " ( Se referenser 2 ) Med andra ord , isoflavoner döda tumörcellersom orsakar skelettsjukdom osteosarcoma.However , bevis på isoflavoner " effekt i människoben , enligt en rapport sammanfattas av National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar ( NIAMS ) , " är motstridiga " och behöver ytterligare studier . ( Se referenser 3 )

Menopausal Symptom Behandling

isoflavoner härmar effekten av kroppens östrogen , ett hormon som är bristfällig i postmenopausala kvinnor . Brist på östrogen kan orsaka oönskade kroppsförändringarsom vaginal torrhet och värmevallningar . En kost rik på isoflavoner , såsom sojabönor , enligt Peter Chen , VD för avdelningen för obstetrik och gynekologi vid University of Pennsylvania Medical Center , " skulle därför förväntas förbättra symtomen vid vaginal torrhet . " ( Se Resurser 1 ) Men känslighet för hormonnivåerna kan skilja sig i varje individ . Därför är det bäst att rådgöra med din läkare om hur man ska hantera oönskade klimakteriebesvär .
Chemo Förebyggande

isoflavoner också uppvisar icke-hormonella egenskaper såsom " cell apoptos " ( programmerad celldöd) , vilket kan minska risken för vissa sjukdomar, såsom koloncancer. Exempelvis kan isoflavoner riktas för att binda med carcinogener ( cancerframkallande celler) och därefter , genom cell apoptos , är döden av cancerframkallande ämnen framkallade . Isoflavoner listas under kemopreventiva medel av National Cancer Institute , Avdelningen för förebyggande av cancer --- och studier om den exakta mekanismen för hur isoflavoner förebygga cancer pågår fortfarande . Addera