Rita refried bönor Näring

Rita refried bönor görs av ConAgra Foods, Inc. Som alla bönor , de är låg fetthalt och hög halt av protein , järn och fibrer . Rita refried bönor innehåller också natrium . Traditionell

En portion ( en halv kopp ) av traditionella refried bönor innehåller 120 kalorier , 2 gram fett , inget kolesterol , 310 mg natrium , 18 gram kolhydrater , 6 gram fibrer och 7 gram av protein , enligt ConAgra .
Fat - Free

Rita gör en fettfri version av sin refried bönor . En portion innehåller 100 kalorier , 510 mg natrium , 19 gram kolhydrater , 6 gram fibrer och 7 gram protein .
Vegetarisk

En servering av Rita s vegetarisk refried bönor innehåller 120 kalorier , 2 gram fett , 540 mg natrium , 19 g kolhydrater, 7 gram fibrer och 7 gram protein .
Black Beans

servering av fettfri refried svarta bönor innehåller 110 kalorier , 320 mg natrium , 19 gram kolhydrater , 8 gram fibrer och 7 gram protein .
Järn

de flesta sorter av Rita s refried bönor innehåller 15 procent av det rekommenderade dagliga intaget av järn , men de fettfriabönor innehåller 20 procent . Järn ger fördelar för blod , immunförsvaret och är en bra källa till energi . Addera