Fördelar med att dricka en Protein Drink

Protein drycker har länge använts av professionella idrottare att förbättra sina resultat , men många fitness - , hälso - och viktmedvetnamänniskor också dricka dem för sina hälsofördelar . De är ett smart mellanmål för att nå för att tillfredsställa mat cravings efter ett träningspass . Återhämtning

protein i en proteindrink fyller muskel glykogen , som hjälper människor att återhämta sig från intensiv träning , enligt Webmd.com ( se länk i Resources ) .
Vikt förlust

Protein drycker kan bidra till viktminskning genom att förse kroppen med den rekommenderade mängden näringsämnen . Addera Vakenhet

en proteindrink kan också förbättra din mentala vakenhet ( se länk i Resources ) .
Performance

ett test genomfördes med cyklister visade förbättrad prestanda efter att ha druckit en proteindrink under en viloperiod ( se länk i Resources ) .
Muscle Repair

Dessa drycker kan hjälpa till att reparera muskelskada ådragit allvarliga tyngdlyftare .

energi

Protein drycker kan öka din energinivå . Addera