Vad är dagliga rekommenderade intaget

? Daily rekommenderade intag ( Dris ) rekommenderas näringsvärden per person och dag . De fastställs av Food and Drug Administration ( FDA ) för att fungera som en riktlinje för hälsosam kostintag för män och kvinnor i alla åldersgrupper . Historia

RDIS bygger på rekommenderade Dietary intag (RDI) . RDA bestämdes under andra världskriget för att ge ett paradigm för hälsan för de i de väpnade styrkorna såväl som civila. Det var över och uppdateras vart femte till 10 år .
Använd

Dris tillsammans med Daily referensvärden ( DRV ) används i näringslära etiketter på livsmedel . Den procent dagskurs ( DV ) noterade vid sidan av näring fakta på etiketten beräknas till stor del från DRI .

Beräknings

Dris beräknas med fyra referensvärden : tillräckligt intag (AI) , beräknade genomsnittliga Krav (EAR) , rekommenderade Dietary intag ( RDI ) och övre gräns för intag ( UL ) . DRI används synonymt med Dietary Reference Intake ( DRI ) .
Nuvarande näringsrekommendationer

kostråd för 2005 rekommenderar män och kvinnor mellan 19 och 30 konsumerar 130g kolhydrater , 25 - 38g av fiber , och 46 - 56g protein . Dessa värden kan ändras beroende på vikt, ålder och livsstil . Addera