Var är Kolhydrater lagras i kroppen ?

Om du har hört prat om lågkolhydratkost , eller om du har blivit tillsagd att följa en på grund av ett medicinskt tillstånd , kanske du undrar vad kolhydrater är och vad kroppen gör med dem . Vad är en kolhydrat ?

Kolhydrater är de vanliga organiska föreningar som finns i de flesta levande ting . När ätit , de är viktiga för lagring och transport av energi i kroppen .

Kolhydratkällor

kolhydrater finns i livsmedel som innehåller mycket socker eller stärkelse , till exempel som frukt , sötningsmedel som socker och honung , bröd , spannmål och stärkelserika grönsaker som potatis .

kolhydrater som bränsle

matsmältningssystemet , är kolhydrater bryts ner till glukos . Kolhydrater konsumtion är nödvändig för att skapa bränsle till musklerna och för hjärnans funktion .
Kolhydrater Förvaring

När kroppen bryter ner kolhydrater till glukos , din kropp kanske inte omedelbart behöver glukos för energi . I så fall , omvandlar kroppen glukos till glykogen och lagras det i levern och muskler .
Konvertering till Fat
p Om du konsumerar mer kolhydrater eller glukos än vad som behövs för kroppens omedelbara behov , och om det finns gott om glykogen redan i lagring i levern och muskler , kroppen kommer att konvertera och lagra glukos som fett . Addera