Näringsvärde cappuccino

Cappuccino har blivit en viktig dryck för många som stiger tidigt på morgonen . Det är en del av varje kaffemeny. Även om det finns flera typer av cappuccino tillgängliga , fokuserar denna guide på näringsinformation för Starbucks version av drycken . En portion är lika med en 12 oz . helmjölk Cappuccino . Kalorier och fett

Det finns 120 kalorier i 12 oz . servering av cappuccino från Starbucks . Majoriteten av kalorier i drycken kommer från högre fetthalt av drycken . En portion har 6,3 g fett . Detta är 10 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden fett . Av dessa är 4 g mättat fett . Detta är 20 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden mättat fett . Mättat fett anses vara en ohälsosam fett , eftersom det kan leda till åderförkalkning och hjärtsjukdomar .
Kolesterol och Natrium

Många människor misslyckas med att tänka på kolesterol och natrium när man tänker på kaffedrinkar , helt enkelt därför att de ingår är oväntat . Överraskande nog har en portion av cappuccino från Starbucks 9 procent av ditt dagliga värdet av kolesterol , med 26 mg . En portion har också 92 mg natrium . Detta är 4 procent av ditt dagliga värdet av natrium . Höga natrium i kroppen kan leda till högt blodtryck , medan höga kolesterolnivåer kan leda till hjärtproblem , inklusive åderförkalkning . Addera Protein och Socker

hela mjölk i denna cappuccino ger 6 g protein per portion . Detta är 13 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden protein , viktigt för ditt hår, hud , naglar och muskler . Cappuccino är mycket socker , tyvärr , med 8,6 g per portion . För mycket socker kan lagras i kroppen och orsaka viktökning. Addera Vitaminer

omStarbuck helmjölk Cappuccino har lågt näringsvärde. Drycken har försumbara mängder av de flesta vitaminer . Den har 5 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden av vitamin A , dock . Kroppen använder vitamin A på flera sätt , bland annat cell reproduktion , ögon och vision styrka , och utvecklingen av flera aspekter av det reproduktiva systemet i både män och kvinnor , enligt Nutrition Data .

Mineraler

Starbucks Whole Milk Cappuccino inte erbjuder en näringsmässig fördel och det är kalcium . En portion har 229mg kalcium . Detta är 23 procent av ditt dagliga rekommenderade värdet . Kalcium är viktigt för starka ben och tänder , men musklerna behöver det också . Kalcium kan hjälpa dem som försöker att förhindra benskörhet samt. Nutrition Data hävdar också att kalcium kan hjälpa till att sänka blodtrycket . Addera