MorotsjuiceNäring Information

Att hålla friska kan vara en utmaning . Många människor växte upp i en värld där grönsaker och frukter minimerades . Dessa livsmedel är dina viktigaste näringskällor . Men morötter är ett bra sätt att få bra näring . Men morötter i sig kan vara intetsägande och ointressant . Ett populärt sätt att få näring från morötter är morotsjuice . Denna välsmakande dryck ger alla näringsämnen du behöver från morötter och smakar bättre . Betakaroten

En servering av morötter är packad med en hel dags ersättning av betakaroten . Betakaroten är pro - vitamin A. Betakaroten hjälper dig att bekämpa fria radikaler , som har kopplats till cancer och hjärtproblem . Betakaroten är också bra för ögonen och minskar risken för grå starr . Morotsjuice har lika mycket betakaroten som morötter . Och det är gott också.
Vitaminer

Morotsjuice är rik på vitaminer , inklusive vitamin E , tiamin , fosfor , mangan , C-vitamin , K, B6 och kalium . Dessa vitaminer är viktiga för kroppens funktioner . C-vitamin hjälper kämpa mot skörbjugg och hjälper till med synen. K-vitamin har kopplats till benhälsa och eventuellt ha en effekt på neurologiska skador orsakade av Alzheimers . Dessa och många andra viktiga vitaminer är förpackade i morötter och morotsjuice .

Kalcium pektater

Morötter och morotsjuice är också rikt med ett pektin fiber som kallas kalcium pektater . Kalcium pektater har visat sig sänka kolesterolhalten . I dessa hög stress, fettrik gånger , kolesterol priser är på uppgång . Fetma är blommande och människor dör . Kalcium pektater är ett viktigt komplement till alla diet och en av de vanligaste och godaste ställen att hitta det i morötter och morotsjuice .

Eteriska oljor och Kolhydrater

Det har länge funnits en rädsla för livsmedel har för mycket olja . Men vissa oljor är viktiga . Och många av dessa oljor kan hittas i morötter. Dessa oljor hjälper till att hålla kroppen fungerar genom att smörja och mata cellerna i vår kropp och hjälpa saker och ting fungerar smidigt och effektivt . Morötter är också en stark källa för kolhydrater . Den viktigaste energikällan för människa är kolhydrater , och morötter är en frisk källa .
Andra näringsmässiga fördelar

Morötter ger många andra näringsmässiga fördelar som inte omfattas av en särskild rubrik . Morötter och morotsjuice är mycket söt och kan hjälpa till att krydda varje måltid på ett sunt och välsmakande sätt . De är också anti- anemic eftersom de befrämjar tillväxten av ben och benmärg som producerar röda blodkroppar. Morötter levererar också kroppen med viktiga vitaminer och mineraler som behövs för läkningsprocessen i kroppen . Sist men inte minst , har morötter också noterats att ha starka lugnande egenskaper . Ett glas morotsjuice innan sängen kan vara ett hälsosamt och säkert sätt att få lite extra sömn . Addera